三十岁的女人感慨说说上有老下有小(1)
1、你今天的生活，是你过去态度和选择的结果;你明天的生活，将是你今天态度和选择的结果，
2、四十岁的女人是最好的时空把握和丈量者，每一个微笑和意会，都让周围的人，男人，孩子，长辈，都感受到圣洁的女性，是怎么样温润着心田。当你下班回来，女人会给你端来饭茶;当你需要出去社交，女人会给你早早准备好衣帽鞋袜;当你累了，女人会忍着自己的累为你按肩擦背。四十岁的女人是最懂男人的女人，知道男人身上的重量，和男人脆弱时候需要的胸怀和温柔的抚摩。身体，经验，智慧，能随每一个细节的感触，让你舍弃不得。
3、四十岁的男人，身体是不老的，但要爱惜。四十岁的男人，更要有一颗不老的心！因为心老了，人也就快老了，淡泊的心态是永葆年轻的心的一剂良药。不愉快的时候，抬头看看天，你会感觉其实自己的心原来和蓝天一样开阔。不属于你的，不要辛苦地刻意去追求。
4、当你失去曾拥有的一切的时候，你就会发现什么是你唯一需要的。别总把自己当配角，旅行在别人的'故事里，你就成了一种衬托和摆设，如风如影，终是一缕过客;要把自己当成独一无二的编导和主角，自我编排情节，自主掌控态势，自由演绎精彩。
5、跌到了并不可怕，重要是，能够在跌倒的地方爬起来，莫问春暖花开，只求快乐面对。许多时候，人活的更是一种心态。一个人能摈弃虚荣心，就是拥有了平常心的开始。马的架子越大越值钱，人的架子越大越卑贱。天不言自高，地不言自厚，放低姿态，才能赢得更多尊重。虚怀若谷，有容乃成大器。
6、四十岁男人，和善亦宽容，生活中柴米油盐，工作中坎坷曲折，人世间恩怨挫折，给了我们许多答案，好像有一天，突然发现自己生气次数越来越少了，无论是谁和他们有了过节，他们会首先去检讨自己，站在对方角度换位思考问题，他们不会轻易为了一件小事和别人争得面红耳赤，不会因为不明所以中伤而怒发冲冠，学会对不同事情艺术化的最恰当的处理方式，是四十岁男人最先得到的人生宝典。
7、决定去做的事，别管那些不解与非议，不要与人唇枪舌剑地争论，无须逢人就解释这样做的必要性和重要性，更没必要把所有人的认识都统一到你的意见上来。有些机遇是稍纵即逝的，如果你愿意在别人的鼓噪声中选择，你就不能把自己放在优先的位置，就无法张扬你的个性和色彩，你期望的明天也就永远不会到来。
8、高强度间隔锻炼在每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在单调的走路练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。由于身体正在剧烈运动中，因此可以燃烧更多的卡路里。
9、一不吐故，二不纳新，何来体内健康吐故，纳新，然后人体或行或止或忧或思。永动机可以这样，永不会停止、永不会生锈，可惜人体不是设置好的机器，永远会有各种障碍冒出头来。该运走的垃圾运不走，该发给各处的供给发不下去，街上堆满垃圾，家中粮食光光，内健康社会一片混乱。我们不妨一一点数，拔除障碍，内脏正常工作可以恢复，年轻也由体内散发出来。
10、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。——秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》
11、40岁的女性精力由盛转衰，家庭负担繁重，此时的养生不仅是调补，更应该是一种生活习惯，一种生活方式。许多女性进入中年后往往不爱做剧烈运动，所以轻快的步行是不错的选择。
12、我们每个人都是宇宙的中心，因此当有一个沙哑的声音向你说你被捕了的时候，这个时候，天地就崩溃了。
13、四十岁的男人，应该尽可能的早尽孝道，钱没了可以再赚，唯独父母不在了，会空留下子欲养而亲不待的慨叹。有时间多和父母吃点饭、聊聊天，在传承中华民族传统美德的同时，你也赢得了儿女们的敬重，切记你怎么对待你的父母，你的后代就会怎么对待你。
14、四十多岁的男人，就算到五十了也别怕。如果碰到有80后嘲讽年龄，用王朔的一句话回击最淋漓尽致：你们牛B什么，不就年轻么？老子也年轻过，可你们老过么？
15、四十多岁的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优秀精神的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的后代就会怎么对待你。
16、把自己从过去解放出来，前进的唯一方法是别往后看。人生途中，别太奢求当下的状况，别太羡慕他人的优越，正视你现在的一切。要沉得住气，不旁顾，不自怜，不放弃，你总会比许多人要好些。
17、身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。——李商隐《无题·昨夜星辰昨夜风》
18、呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，这只会加重精神压力。
19、一般来说，肤色较浅的人比肤色深者更容易患黑素瘤。18岁以前被晒伤或者有黑素瘤家族史的人患皮肤癌的风险更高。每月先自检一下，检查是否有形状不对称的痦子或者痣。如果形状、颜色改变或者出血，应及时咨询皮肤科医师。每年最好做一次临床检查。
20、练习瑜伽瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。
三十岁的女人感慨说说上有老下有小(2)
1、对于和自己生活习惯不同的人，那就把距离拉远一点，各自活各自的，不去影响别人，也别要求别人改变。
2、我们总不能老指望失恋的时候身边有个王小贱，胃痛的时候家就在身边，生活如此的不靠谱，我们只有把自己变靠谱。总有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平和的。
3、生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物。
4、四十的女人，汲取岁月的精髓，日月思念的沉淀，如茅台的芬芳，不饮闻之即醉;人生的感悟都精粹成了透明的清冽，醇香无比如五粮液，听到名字就让人心有向往。那深奥的言谈、即亲和又富有哲理;那端庄的神态、举止意味悠长，让人流连忘返，欲罢不能。特别是那一瞬、一笑，沉稳里透着怜爱、矜持中透着温柔、让人回味无穷。
5、海藻、根类蔬菜这些食物含有纤维素，可以吸收多余的脂肪，有助于排泄。
6、于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步。我们能做什么，靠的不是双手，而是智慧高低，勤劳砥砺品性，思想创造未来;我们能看多远，靠的不是双眼，而是胸怀宽窄，你装得下世界，世界才会容你。
7、四十岁男人牵挂最多。赡养老的，抚养小的；牵挂老婆、牵挂孩子；考虑工作，考虑家庭，处理亲情、应对友情；迎合上级、摆平下级。
8、万一不幸出现身故或全残这一的极端风险，也能给家人留一笔数目可观的钱，维持生活。
9、充分饮水水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。
10、四十岁的男人如果不是左宗棠那种大器晚成的人物，就不要在事业上太难为自己了。因为你已经尽力了，别总是考虑在老婆眼里没有尊严，在同事面前没有底气，更不要觉得在同学会里抬不起头来，没出息的男人也有没出息的活法，好吸的尽可能抽两根，好喝的有机会小酌一杯，好色的弄几张碟看看，放低目标，摆正位置，怎么还不是一辈子啊！乔布斯是成功了，可惜他死了。
11、天涯海角，你可以去任何想去的地方。但在内心深处，你从未曾离开。忠而厚重者，皆可结之;当约已，困苦之前不轻怒，心存善恩不妄施，事到绝处须回转，快意之时口莫急。如此方可友众亲随，方可规避陷阱，方可逢凶化吉，方可游刃有余。
12、55岁---雍容华贵的牡丹花：这个年龄段的女人是压力最大的时期，上有老下有小，工作、家庭、生活的各种压力迎面而来，一定要注意心灵上的滋养。从35岁开始，女人患乳腺癌的风险会增大。40岁左右生理便会进入转折时期，如卵巢功能衰退、雌激素、孕激素都开始下降，要特别注意各种肿瘤的发生
13、四十岁的男人，可以经常回首往事，也可以经常畅想未来，但必须要把活的更好放在首位。
14、20种少儿特疾和10种罕疾，前者额外赔100%，后者额外赔200%，且保障时间覆盖整个合同期限。
15、55岁以后---优雅清香的茉莉花：此时年龄段的女人已进入更年期，身体的各项机能都开始走向衰老，身体的各种问题相继出现。比如：因为雌激素的分泌过少常常会脾气暴躁、喜怒无常等，所以家人一定要给与特别的关爱，保持心情舒畅。此外还应注意高血压、心脏病、骨质疏松等各类健康问题。
16、2该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
17、25岁之前---鲜艳夺目的桃花：这个年龄段的女人是一生中最灿烂最夺目的阶段，身体各项机能都完美无比。年轻充满活力的她们都超级爱美，减肥是她们奋斗的事业，节食、爱吃零食、不按时吃饭等不良习惯容易造成月经紊乱、贫血等问题，所以不能盲目追求骨感美，合理的饮食搭配和适当的运动才是正确的选择
18、多吃苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
19、喝咖啡、可乐、酒精与茶等含咖啡因饮料太多，增加了身体排尿和脱水。
20、四十多岁的男人，如果还没去过K房或者桑拿，最好抽空去一次。倘若有美色、美酒当前却依旧坐怀不乱，那么，你就真正达到了那种不惑境界。不惑是一种层次，一个高度。
三十岁的女人感慨说说上有老下有小(3)
1、四十岁的女人已经经历了一次次人生的洗礼，一般都有了一个安静的家，所以四十岁的女人的心态变得平静而安详。即使对异性产生一点微微的心动，但那只能成为心灵场合上一点小小小的波澜，一丝微微的动荡，但这绝不会影响她心里的平静。四十岁女人温柔如水，即使再刚强的男人，也会被她柔性、水性所溶解，为她思，为她想，为她憔悴、为她衣带渐宽。但这绝不是女人的错，她的女性化造就了她。
2、四十岁的男人地位落差最大。二十年前平起平坐摸爬滚打的弟兄们有的功成名就、阔绰富有；有的一事无成、贫困潦倒；有的官运亨通，财产亿万、飞黄腾达、美女如云；有的地无一垄、房无一间、官无半品、钱没几文。时光无情，命运多桀，这种反差的形成往往不是由人的主观努力可以驾驭的了，偶然性极大，就像同一树上的几片叶子被风吹落，有的落在地毯上，有的落在毛厕里。
3、林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。——李煜《相见欢·林花谢了春红》
4、四十岁的男人，如果还是单身的话，这婚就别结了。无论你是童子还是和尚，你的身心已经到了另类的地步了，那么多的红花和绿叶，你都不去摘下一朵，你还怨谁呢？假如可以做到清心寡欲，降低要求，也能活的自由自在。如果是已婚的男人，你一定要尽到家庭的责任，因为她跟了你这么多年，也为你生儿育女了，也够不容易的。假使你偶尔也想彩旗飘扬，但你至少要做到红旗不倒，有道是糟糠之妻不可抛啊！
5、人生自是有情痴，此恨不关风与月。——欧阳修《玉楼春·尊前拟把归期说》
6、四十岁的男人深刻而理性。对世事沧桑有了自己的认识和体验，对世事少了人云亦云，多了明察秋毫。纵然不读佛法、圣经之类的书籍，也能理解人世的玄妙、领悟生命的轮回、看穿红尘的因果；这种认识能力如果提前上十五年，那么人生一定可以改写。遗憾的是历史不能假设。四十岁的男人顾虑最多。不再鲁莽做事，知道三思后行。
7、四十岁的男人，生活在一个局势动荡不安、瞬息万变的巨大反差里，承担着心理和生理的双重变化，诸多的烦恼和焦虑，使得他们很少能够片刻安宁。所以，要定期的去做一下体检，有病早治，无病平安，千万别遗憾的过早的离开这个可爱而又残酷的世界。只要每天早上你还能看到旭日东升，你就是赢家。
8、缺少运动，身体新陈代谢降低，肌肉和胶原蛋白减少，皮肤变薄，导致保水能力下降、身体含水量降低;
9、不要憋尿尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血，危害全身健康。
10、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。