周末陪孩子跑步说说(1)
1、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
2、面对雨，总有许多感情，是喜欢，是依恋，也有触碰到了她的冰冷，她的无情。一个人与下雨的世界，心该向哪？
3、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
5、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。
6、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
7、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
8、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
9、连续8kmh慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
10、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步而我最喜欢的是玩双杠和单杠。
11、世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。
12、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
13、今天身体本来很不舒服，还是坚持跑步，没有偷懒，感觉自己棒棒哒。ps跑完后才发现这个可以记录跑步时消耗的卡路里，顿时感觉自己很脑残。
14、窗外“沙沙”的声音不间断响起，被吵醒了，朝窗外一看，原来是下雨了，路面湿漉漉的，雨水从天空倾泻下来，在我的眼前下着，下着。我的心头微微一颤，心情也随着眼前的雨水也舒畅起来，好久没有好好欣赏一下雨天情景，感受雨的芬芳，雨的温馨，雨的不寻常。
15、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标：体重控制到90斤以内！
16、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
17、暑假带孩子来外婆家小住，各种人围着他转，各种背着我给他吃东吃西，周围的小孩子也各种陪玩，一天乐不思蜀，归家，再不归会变野
18、自退役之后，我跑步从来不是为了比赛！只为自己的健康快乐，不求跑的快，但求跑的美！
19、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
20、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。
21、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。
22、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
23、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
24、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
25、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
26、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。
27、欣喜又害怕啊，坚持跑步就是因为发现跑步后鼻炎有所好转，希望这个秋天能好过点儿。
28、每个跑步的人都有一个心照不宣的秘密：他们之所以跑步，不是为了健身，而是为了强心。
29、请各位朋友。各位学生。各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。
30、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持30、8个月，坚持一年，坚持更久。
周末陪孩子跑步说说(2)
1、我期待着我们重逢时，您对我说："你变得聪明了，成熟了。"而我，还像小时候一样，红着脸，接受您老师的夸奖。
2、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
3、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
4、你想一夜暴富吗？你想身价过亿吗？你想衣食无忧吗？如果你想，不如跟我在一起，我们两个一起想。
5、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
6、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
7、你若累了，床便是天堂；你若失败了，成功便是天堂；你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。
8、感谢东林的四年，人生很不一样的四年，它给了我好多同学、知识及人生经历！我爱你，母校！
9、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
10、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
11、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
12、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
13、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
14、怎么才能陪女儿练琴，不发脾气呢？女儿很听话，但自己还是控制不住。
15、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
16、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
17、一转眼，就要毕业了，回首这三年的校园生活，有甜的，有苦的。不管怎样，每个同学都要成长，学习更多的知识，希望在今后的日子里，同学门可以在天空中自由飞翔，寻找一片属于自己的蓝天。
18、不要攀，不要比，不要自己气自己。少吃盐，多吃醋，少斗地主多散步。早点睡，按时起，跑步跳操好身体。轻松活，好好过，一天更比一天乐！
19、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
20、大海有博大的胸怀，故能积涓涓细流而形成浩瀚之势。你虚怀若谷，又博采众行，定能拥有无穷的智慧。
21、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
22、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
23、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
24、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
25、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
26、今天是我第五个没有抽烟的日子，我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候，证明你又成熟一分，而我偏偏喜欢半熟。
27、今天下雨了，下的很大，心情也很失落，突然不想去上班，但始终还是没有让我心中的那个想法实现。
28、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
29、做一个幸福的人，读书。跑步。努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
30、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
周末陪孩子跑步说说(3)
1、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
2、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
3、东风残，西风凉。月圆月缺，满怀幽怨，谁又在听谁在倾诉情殇。南风殇，北风愁。冷清雨夜，城中孤魂，谁能读懂我这一世凄凉。
4、幸福的终点站，谁会在那里等待？谁温暖着我的寂寞？红尘的路途中，谁记得曾经约定？谁风絮了我的沧桑？
5、更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
6、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
7、而到了晚间的时候，植物经过一整天的光合作用，空气中含氧量相对高一些，所以就空气质量来说晚间比早上更适合跑步。当然这也要看你本身所处的环境，是城市还是乡村，是工厂附近还是公园附近等等，并且跟季节、气候和地域等也都有关系，所以不能一概而论，因地而异，按情况自己选择。
8、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
9、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
10、你喜欢吃德芙，喜欢喝雪碧，讨厌跑步做运动，讨厌喝白开水，讨厌别人碰你的头发，长时间玩电脑连上容易起痘
11、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。
12、不要总是对别人笑，也许，你不经意的一个笑容。就会变成别人的表情包。
13、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
14、炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
15、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
16、成长的这个过程就像是手里拿着一大串的钥匙去开门一样，有的人一下子就打开了，而有的人却是试了好几把钥匙也打不开，更悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着，因为拿错了钥匙。成长是急不得的，你要相信现在的一切都是最好的安排，你现在经历的可能是别人正在企盼的。
17、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……
18、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步圈有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
19、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
20、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
21、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
22、曾经古时候大学生住过的院子，明年考大学的学子家长可以在暑假带孩子来住一哈，沾沾地气儿，来年让自己孩子去清华!
23、那优美动听的旋律，会把你带到远古，使你在思绪上宁静，即便是听完，也觉余音切切，回味绵长。
24、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
25、你唱歌，我跳舞，六一节日好舒服；你竞赛，我跑步，争先到达第一步；棒棒糖儿心里甜，小风车儿手中转；六一节的儿童们乐翻了天！大人孩子都怀念！
26、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
27、陪女儿练琴，其实根本听不懂。只是希望等我老了以后，可以偶尔弹一曲哄哄我。
28、做呼吸加速的运动对心脏好比如跑步”“表白也算吗心脏会卟卟卟地跳，呼吸也会加速”
29、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
30、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
周末陪孩子跑步说说(4)
1、我现在啥都不缺，就缺个男朋友，只要你能帮我，你还能免费得个女朋友。
2、为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
3、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
4、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
5、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
6、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
7、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
8、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。
9、上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
10、每一次我失恋，就会去跑步，因为跑步可以将你身体里面的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪。
11、这个夏天，我要打球我要跑步我要吃肉我要吃菜！我要长高长高，管他胖不胖，大不了以后再减肥呗！
12、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
13、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
14、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
15、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
16、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
17、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
18、下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
19、109、坚持跑步，每天只吃一顿早餐，结果是胖了2斤。我太开心了。
20、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
21、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。
22、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
23、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
24、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
25、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
26、大半夜惊醒，为我的发量发愁，怎么年纪轻轻我就要秃了，怎么才会少掉头发？我要开始食补了，烦死了烦死了，谁懂我的痛。
27、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
28、心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，有多远人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行，一为奋不顾身的爱情，我都不会怪你，你有选择幸福的权利
29、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
30、秘密是这样一种东西，我们忍不住将它告诉别人，同时又苦苦地哀求对方别再传下去。
周末陪孩子跑步说说(5)
1、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。
2、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
3、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
4、一直觉得你对我很好啊，每天下午跑步完了都一起回家。才发现你好像对每个女生都很好啊，不敢问我谁啊
5、这所有的一切都是那么的落寞，我的业余爱好只有跑步，让我感觉这一切都是自己人生的孤单！
6、今早阳光普照一切如常唯一不如常的是我没有去上班今早跑步依旧同样的路线唯一不一样的是途中遇见了花。
7、老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
8、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
9、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
10、你能否送我一块手帕？让我心上飘起一片帆。动身的时刻到了，让我们走吧！
11、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
12、我们学校每天都要跑步，那天刚好下雨，我同学来了一句“雨中散步是浪漫，雨中跑步是无奈。
13、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
14、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。
15、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
16、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
17、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
18、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
19、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
20、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
21、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。
22、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
23、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
24、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
25、在大街上走，看见一店里电视机上在放一群运动健儿跑步。我大喊一声：”风一样的拦子！“瞬间我成了焦点！
26、春雨如丝，落在我脸夹，触碰一片柔软，直透心间！雨中，心找到了微笑的方向，伸出双手看她在指尖的缠绕，点点会聚，凝结成了一颗颗的珠。
27、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
28、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
29、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。
30、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
周末陪孩子跑步说说(6)
1、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。
2、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
3、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
4、人生，有很多条路可以选择。选中一条走下去，便会碰见这条路上的人和风景；选择另一条，则是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人留在原地；一起走的人，可能在下个路口与你分开。无需哀叹，因为都是必然，珍惜愿意与你一起看风景的人，下个路口，记得挥挥手。
5、你知道想念一个人彻夜睡不着的滋味吗。想到了那次我跑步给你打电话，那时候你还在奶茶店上班。
6、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
7、女生应该早睡早起没事跑跑步看看书画个干净的淡妆学着去爱爱你的人做一个连自己都羡慕的人。
8、很多人坚持不了跑步，一般就败在了前2个星期。对于刚刚开始跑步且没有运动基础的人来说，这两个星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得迈步都疼……但是只要你这两个星期坚持下来，那么你会发现进入了一个新的天地。2个星期，坚持每天让自己气喘吁吁30分钟，进入跑步的世界，就这么简单。
9、我是中国孩子我得天天写成堆的作业每天十一二点还不能睡觉，我是中国孩子我得天天吃着食堂的猪食天天跑步，
10、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
11、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天;踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。
12、睡不着觉您别怕，自我减压是妙法，彻底放松休息好，烦心之事不想它，睡前出去跑跑步，回来热水泡泡脚，少喝茶水和咖啡，一觉到明精神好。
13、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
14、掉发是一种生理现象，正常的人一天都会掉几十根头发，但掉归掉，头发还会源源不断地生出来，如果掉的多生出的少，头发就会变稀。
15、人生遇到挫折，唯有后退一步，方能看清前行的方向。暂时退却，明辨厉害，才能更好地前行。退一步，既是心灵的一种释然，又是一种大智。人生的许多烦恼，皆因遇事不肯退一步。人生如棋，制胜之道不在于几个棋子的得失，而在于占势。不贪一时一地之微利，不在细枝末节纠缠不休，才是制胜王道。
16、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少了，钱一少我就生气。
17、我的同学庄苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步，我眼睁睁地看着她一下就跑到了前面，一马当先地跑完了全程。
18、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持168、8个月，坚持一年，坚持更久。
19、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
20、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
21、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒。加油！
22、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
23、从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
24、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
25、相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。
26、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
27、想休假。想夏天。想阳光。想玩水。想出汗。想大山西瓜。想大笑。想跑步。
28、陪女儿弹古筝，其实根本听不懂。只是希望等我老了以后，可以偶尔弹一曲哄哄我。
29、人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦带给我们回味。真正的快乐，我们很难记起，但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢？时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽，平和的心态，胜于一切！
30、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
周末陪孩子跑步说说(7)
1、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
2、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
3、不想开学，不想早起，不想上课，不想做事，不想减肥，不想恋爱，不想跑步，我只想一觉睡到世界末日。
4、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
5、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步185、7公里。
6、以前喜欢下雨到了痴迷的程度。总是在下雨天冒着雨水在大路上奔跑，让雨水淋湿我的头发，我的衣裳。也许我会感冒，可是我很开心。听雨声更是一种享受。在雨天坐在窗边或者是门边，看着雨水，听着雨水滴滴嗒嗒的声音，一切都是那么安静。在这样的环境里，再浮躁的心也会平静下来。
7、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
8、那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
9、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
10、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
11、太阳刚出来，我迎着风跑，听着鸟鸣。我一路跑着，一边跑一边呼吸着新鲜空气。
12、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
13、我以为大汗淋漓的跑步会累的晚上睡觉不会胡思乱想一觉到天亮，无奈还是睁眼到天亮一夜无眠
14、我每次都想收集，但是想想过几天头顶支楞起很多杂乱的碎发头发肉眼可见的减少，收藏起来都是痛
15、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
16、有人说："人人都可以成为自己的幸运的建筑师。"愿你们在前行的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。啊，愿你们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸！
17、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。
18、那是因为太久没有运动了的原因吧。你可以吃点玛卡，富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。能够增强体力。所以咯
19、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
20、坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。
21、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
22、陪女儿弹古筝，现在每天都思路很清晰，也许胃在给大脑腾地方。
23、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
24、七月了，我一定要好好存钱，按时起床，按时吃饭，没事跑跑步，再改改我的臭脾气，再变得多。
25、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
26、记住，靠眼泪挽救不回失去的；所以不要轻易流下你的泪。记住，伤心不一定要哭泣；所以不要吝啬你的微笑。记住，你认为可以给予却不一定会给予；所以不要那么轻易许下承诺。认定自己的方向，勇敢走下去，只要问心无愧，到这出人生戏结束的时候，就不会后悔。
27、还有一位朋友，虽不是全脱发，但头发稀薄，有一次他戴了一顶假发套坐在办公室里，我推门进去，朝他看了几眼，心里疑惑：这个人怎么脸很熟。
28、跑起来的这一刻，所有的焦虑感，仿佛都在跑步带来的愉悦感中慢慢散去。
29、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
30、我站在三层楼上，透过玻璃窗向外看着。路上的尘土纸屑都被风刮上了半空，看上无就像罩了一层很厚的雾。路两旁的大树依旧挺拔，在勇敢地和大风搏斗着。行人们都缩着头，加快了步伐，朝着各自的家中走去
周末陪孩子跑步说说(8)
1、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
2、由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
3、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
4、早上跑步和晚上跑步的最大区别就是早上跑步的好处，晚上跑不是得不到的。但其实如果是减肥的话，两者都可以实行。因为只要你能够动起来，那么脂肪就是在消耗的。
5、失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。
6、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
7、日子在不同的空间流逝，想念在不同的时间来临。岁月把思念的影子，拖成修长而又曲折的色块，但一句温馨的祝福，却始终牢牢地牵系着我们彼此的心情。
8、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
9、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
10、不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
11、受挫一次，对工作和生活的理解就加深一层；失误一次，对人生和事业的醒悟就增添一阶；不幸一次，对世间的认识就成熟一级；磨难一次，对成功的内涵就透彻一遍。所以，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。
12、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
13、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
14、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
15、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
16、仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
17、喜欢和朋友欢聚的时刻，也享受一个人学习。追剧。跑步和逛超市的独处时光。
18、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
19、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
20、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
21、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
22、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
23、我最喜欢的动物它有一对长得超可爱的耳朵、一双擅长跑步的脚、以及一对可以保护自己的鹿角，它就是梅花鹿。
24、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
25、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
26、让手机单独一个屋睡，它也到了和大人分开睡的年龄了，该让大人好好睡觉了。
27、刻苦己心，叫身服我!早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力!
28、绵绵的细雨在黑夜里飘着，看不清，却听的真真切切，那沙沙作响的声音一遍又一遍地回荡在夜里，是寂寞还是空虚，绵绵蔓蔓绵绵泊泊地朝无数未眠的人压来，勾起多少人内心深处的回忆。
29、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
30、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
周末陪孩子跑步说说(9)
1、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
2、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
3、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的'。
4、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。
5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
6、就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
7、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
9、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
10、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
11、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
12、大海啊大海，天使也不知道，我为何对你如此迷恋，未来的未来，我还要为你献上我对海的祝福。
13、但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！
14、跑步的女孩才是这个星球上最迷人的物种：很活泼。很聪明。很性感。很可爱。很勇敢。很漂亮。很单纯，很有味道！
15、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
16、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1.7公里。
17、一直，我都不喜欢下雨天。一直，我也不喜欢阴天。我喜欢晴天，有着暖暖阳光的晴天。可是，这样的天气，似乎在与我作对似的。雨总是这样没完没了的下，而我的心情也这样有完没完的闹着。不喜欢这样的自己。
18、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
19、如果世上有什么可以让人变得更加自律、坚毅、乐观。跑步就是其中一个，还是很容易做到的一个。
20、马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。
21、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
22、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
23、理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
24、陪女兒練琴是我的硬傷，我需要每天花時間安靜的思考這件事情。
25、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
26、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
27、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
28、这一个月的收获就是离婚之前怎么都瘦不下来的体重，这个月经历了胃疼、失眠、吃不下饭等多重折磨后终于瘦下来了。
29、休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
30、你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
周末陪孩子跑步说说(10)
1、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
2、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
3、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
4、相信这里多得是半路出家的跑者，包括我在内，但更多得是对跑步的坚持与热爱，期与您共勉之。
5、我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
6、如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上，努力的天才。
7、母校，谢谢您，感恩您的宽容和智慧，我永远也不会忘记您。母校，衷心的祝福您蒸蒸日上、灿烂辉煌！您是我人生的一个起点，教给我知识与人生的意义，让我的生命中有了一道绚丽的彩虹。谢谢您，母校！
8、我想有个人，可以让我早上叫醒她，和她一起去跑步。我想有个人，可以和我吵架斗斗嘴，然后吵不过的时候无理
9、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
10、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
11、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
12、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
13、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
14、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
15、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
16、我映着路灯看见密密的雨交织在一起。雨是怎样开启悲欢离合，此刻都静化成一种声音，一种形式，在空气里传播。
17、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
18、无论在失意的时候还是得意的时候，我总是用下面的寓言来激励自己：静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊；此时，一只羚羊也在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑得最快的狮子。那么，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑！
19、雨后的感觉更是舒爽，那种感觉就像是洗去了自己的一身尘埃，洗掉了自己的一脑子的烦恼，一切都变得干干净净了，跟雨后的天空一样。那碧蓝的天空，那绿得发亮得树叶，和青的发光的小草，还有带着泥土清香的空气。雨后的天，跟雨前是完全不同的两个天了，心情也是一样的。
20、你弹奏古筝之时，那神态自若，如同一个小仙女在那轻轻佛琴，你所弹奏的乐曲如行军流水，幽扬轻缓，潺潺而流；也有激昂顿挫，令人心情也随之激动的。
21、外面的雨声大了起来，仿佛在冲刷着一种忧怨，从头到尾冲刷着一种可耻的人间的丑恶。
22、雨夜，我种下一粒勿忘我。本以为明天它会发芽，可它早已被雨水冲去。勿忘我的花语，恰好是忘了我。
23、有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你再想，就想不起来了。
24、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡!
25、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
26、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
27、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。
28、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。
29、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
30、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
周末陪孩子跑步说说(11)
1、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
2、没有旅行的生活只能是叫生存，或许旅行的意义有千万种，但旅行的目的只有一个，眷恋，再放下！
3、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
4、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。
5、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
6、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
7、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！
8、无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
9、有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
10、亲爱的孩子，你拥有最令人羡慕的年龄，你面前的路都是金色的，愿你快快长大，得到你的美好未来。
11、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
12、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
13、我和男友约定，每晚去街上跑步半个小时减肥，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍
14、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。