下班坚持锻炼的说说致自己(1)
1、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
2、二零二零年，有失望悲痛泪水，或许也是最好的一年，让自己经历和成长。过去的已去，一切清零，此刻的已来，过好当下，不念过去，不畏将来，二零二一做更好的自己！
3、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
4、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
5、借我怦然心动如往昔，借我安适的清晨与傍晚，看似水流年，听心静如水，恋尘世浮华，不写红尘纷扰，不叹世道苍凉，不惹情思哀怨。温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。如此，甚好。
6、亲爱的，你要记住：这个世界上你只能靠自己，你要变得更坚强，这是你的命，不要怨天尤人，你只能接受。哭泣是你自己的事，软弱不要让别人看到。在别人面前要做的事只有微笑。
7、这一年，谢谢自己，不管遭遇什么打击，经历什么事情，都没有毁掉品行，不忘初心，一直善良。
8、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
9、有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。
10、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
11、坚持自己该做的事情，是一种勇气。绝对不做那些良知不允许的事，是另一种勇气。
12、锻炼身体，增强体质，免疫病毒总以为来日方长，其实世事无常，享受当下，珍惜当下。
13、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼……
14、为什么我国的石拱桥会有这样光辉的成就呢？首先，在于我国劳动人民的勤劳和智慧。
15、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
16、有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
17、如果，感到此时很辛苦，告诉自己：那是因为在爬坡！坚持住，走下去，你就一定会有进步！
18、所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
19、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。
20、生活不简单，尽量简单过，时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧，不吵，静静地守着岁月。不怨，不悔，淡淡地对待自己。
21、真的很喜欢运动完流汗的感觉了，通体舒畅，最重要的是觉得此时的皮肤状态是最好的。
22、一个人生活就是自己生病了！再难受，再心酸，再坚持不下去！也得自己扛。
23、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
24、又到年底了，一年一年又一年，让我们忘记失去的，感激拥有的，期待将至的，随风而行，随遇而安！
25、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。
26、没必要太高兴，也没必要太悲痛，只要诚实地，一步步走好自己的路就好。
27、做个独立的女人。既要信任爱人的本事，也要有本事保证自己的生存。
28、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
29、胖了就去减！喜欢就去买！没钱就去赚！青春那么短，磕碜给谁看？与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。
30、趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。
31、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
32、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
33、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
34、从此刻开始，珍惜尘世种种的爱，让每一天都安宁如水，让每一天都岁月静好。
35、每次在自己坚持不下去的时候就回头看看，你会发现曾经为之想要放弃的日子已经走过了一大半。
36、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
37、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。
38、晨练当知戴罩跟，莫留空子给瘟君。哀吟残喘气将尽，大意粗心又害人。
39、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效！一开始就怀疑绝逼没用！
40、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！
下班坚持锻炼的说说致自己(2)
1、别让人生输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切安好，心情不好，一切皆乱，祝你每天都是好心情！
2、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
3、真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪继续奔跑，不要让任何人偷走你的梦想，因为没有人会为你的人生买单。
4、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
5、宁愿做一个让人闻风丧胆的恶人，也不愿做一个任人宰割的烂好人。
6、快速地奔跑着，穿梭在高楼之间，脚步声，清洁工人的劳作声，一切显得是那么安静。
7、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅“男人有胸才有型”。
8、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
9、每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！
10、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。致辛苦的自己
11、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
12、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
13、二零二零浪费了太多的时间，都没有好好地去安排自己的每一天，整天无所事事，也难免会感觉到生活的无聊。二零二一做一个幸福的人，好好地去做一些有意义的事情，别太累，每一天抽点时间好好地回想每一天的得与失，总结每一天的收获。
14、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！
15、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
16、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。
17、常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。
18、在年，我们都经历了悲伤学会了微笑，经历了苦难，学会了坚强。二零二一必须要多笑，做个开心的人。
19、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
20、你现在要做的就是：多读书、按时睡，然后变得温柔、大度，继续善良，保持可爱。
21、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。
22、待我白发苍苍，容颜迟暮，你还会不会，依旧如此，牵着我双手，o我倾世温柔。
23、也许一个人要走很长的路，经历过无数突如其来的繁华和苍凉才会变得成熟。
24、这次新型肺炎，我突然有了这种感悟。20xx年如无必要，勿增实体。存钱，锻炼身体，极简再极简。
25、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
26、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
27、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康!
28、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
29、不知不觉中，又到年底了，回老家又要被七大姑八大姨催婚了，焦虑中。
30、想成就大事，那就不要跟别人斤斤计较，把时间消耗在鸡飞狗跳的事情上，说到底就是不尊重自己的选择。
31、猛然发现，又到年底了!要开始一年一度的断舍离，不值当的人、事、物该断则断，该舍即舍，该离就离!
32、也许生活不会对你永远温柔，但只要对未来满怀憧憬，也就慢慢学会了在逆境中保持微笑。晚安~
33、问问自己，想要的是什么，告诉自己，一定要坚持住。未来风风雨雨，人生坎坷荆棘，没有谁能多么容易，多努力，坚持下去，你会遇见更好的自己！
34、二零二一，致自己：再累再苦，也不要轻易认输；再难再痛，也不要人前痛哭！加油，擦干泪滴，坚持，勇敢前进，幸福就在不远处，财富会在你手中！
35、生活向你撒下苦难，它必定也会在某处撒下芬芳，你只要咬牙渡过四下无人的黑夜，终有一天会迎来属于自己的光。
36、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
37、生活给你压力，你就还它奇迹；人生给你考验，你就还它经验。没有什么能难倒自己，只要你愿意坚持，愿意付出，成功就会眷顾你。
38、一个人至少拥有一个梦想，才会有理由去坚持，你可以有一段糟糕的经历，但绝不能放纵自己过一个烂透的人生。
39、再见。感觉自己今年白过了一年。没有找到合适的人，工作也没有转正。希望新的一年能够好好过，心想事成。
40、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
下班坚持锻炼的说说致自己(3)
1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2、人是不能太闲的，闲久了，努力一下就以为在拼命。这个世界人潮拥挤，不会再有不期而遇。
3、生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方！早安！
4、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的`一天从锻炼开始！
5、今天是国际儿童节，这个儿童节是我上学以来过的最难忘的节日。说难忘是因为这是我第一次在学校和那么多同学一起聚餐。
6、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
7、好累呀，每日这一点下班了，并且这一点还算早，每每我要去运动健身，必加班加点！岁月蹉跎了热情。
8、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
9、闻鸡起舞华夏风，健身强体抒豪情。盛世清平康安泰，五彩缤纷皆真龙！
10、这一年，经历了太多，感受了太多，不一而足。也收获了太多，亲情，爱情。这一路走来，感谢有你，有你真好。
11、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的`欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
12、身上事少自然苦少；口中言少自然祸少；腹中食少自然病少；心中欲少自然忧少。
13、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
14、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
15、梦是个可怕的东西，总在你毫无防备的时候，让你记起你费尽心思想要忘记的人。
16、这个时代做什么事，门槛都变得好高，想当个宅男，你买得起房子吗？
17、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
18、许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。
19、又到年底了，回头看看一年走过的脚印，心情复杂，觉得时间过得太快了。
20、没什么好抱怨的，你困难，别人也困难，只不过你看不到罢了，与其抱怨，不如快乐面对，困难也是一种人生体验。
21、每个人都有难言之隐，不去释放终有一天会感到无力支撑生活。找我，来释放引流你的高压还生活一个轻松自在的自己。加油致辛苦劳作的你。
22、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
23、长大以后的世界，是有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。
24、亲爱的自己，不管现实有多么，惨不忍睹，你都要持之以恒的相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。
25、没有人是为了爱你而来到这个世界的，别人永远不是自己生活的中心，充实自己的生活，成为更好的人，才能遇见更好的人。
26、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
27、全民健身日到了，做操的.赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
28、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！
29、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。
30、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。
31、没有谁的人生是一帆风顺的，也没有谁一生下来就懂得成长，正是经过了不断的磨练，我们才学会了成长。
32、从今往后，我要加强锻炼身体，学好专业课，作为一名公民，也时刻准备着。
33、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。
34、新的一年，告别安逸，奔向远方，你无法改变任何人，能改变的仅有自己。
35、心情不好的时候就出去走走，也许能发现不一样的世界。挫折是人生中必不可少的调味剂，只有学会调节自己不让自己那么累才能坚持下去。
36、每周最好有个聚会，甭管跟家人的还是朋友同事的，交流中总会有收获。
37、一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
38、苦了，便自我安慰;累了，便放松心情;痛了，便放过自己吧!就算再苦，再累，再痛，一切都要自己扛!
39、跑步相对而言是体力活，坚持每天早上的跑步，能够锻炼身体，增加肺活量，增加心脏血管的弹性。
40、你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。
下班坚持锻炼的说说致自己(4)
1、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的"人生。
2、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。汗水不会骗人，加油。
3、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
4、一声长哨动馨园，晨练师生跑步欢。莫记衾帷余暖在，无关风雨刺肌寒。龙蟠凤翥鹏正举，山振林啸虎未眠。不悔青春萦梦绽，未来希望寄华年。
5、今年要完成的计划、1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢伴，4坚持每天锻炼身体。加油！
6、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
7、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
8、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
9、被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是好好休息好好运动。吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的`是似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。感谢杰克。希望能多接点单子，减轻生活压力。
10、钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
11、我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。
12、我也有过爱人，我也秀过恩爱，我也吃过闷醋，我也曾经幸福，我也以为会长久。
13、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
14、无怨无悔的活着，开开心心的过好每一天，一个硬道理，拥有一个好的心情，就会拥有一个快乐的今天，拥有一个灿烂的明天。
15、二零二一，好好加油！有什么，别有病，身体才是最好的财富。健健康康，身体硬朗，干啥都有力，吃啥都有味，人有好身体，才是好福气。
16、爱你的人你未必喜欢，你喜欢的人未必爱你。相信爱，从来都不是靠运气，而是能力。你若盛开，蝴蝶自来。
17、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
18、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
19、舞动着青春，展示着活力，增进了友谊，增进了健康，更得到了生活的乐趣。
20、无论是工作，生活，还是婚姻，不要去攀比嫉妒，没有对比就没有伤害。一生很长，疲惫.烦躁.失望都会有，看清真相后，请依然热爱生活。
21、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
22、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
23、浑浑噩噩的'睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
24、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
25、想哭的时候，我会闭上眼睛不流泪，然后告诉自己还是可以坚持下去；失落的时候，我可以伪装自己，然后勇敢的对自己说一切总会过去。
26、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
27、学会把自己的心态放低放平，多看自己的缺点，多看别人的优点，让傲慢的心变得谦虚恭敬，这样你所处的环境自然就融洽了。
28、被人牵挂的感觉—很妙。如果有人牵挂你，如果你也牵挂别人，你就是最幸福的人。牵挂一个人，是分分秒秒的思念，是日日夜夜的期盼。牵挂一个人，是你闲适时的全部，是你忙碌时的休憩，心中有牵挂人的话语，梦中有牵挂人的身影。牵挂一个人，那是放不下的情怀，剪不断的情思。
29、好好吃饭，按时睡觉；不要抱怨，心怀善念；坚持做自己喜欢做的事；用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。
30、奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易;不奋斗就是每天都很容易，可一天一天越来越难。
31、世界不是公平的，人与人之间在某些方面就是天生存在不可逾越的差距。
32、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
33、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。
34、每天，给自己一个坚持下去的理由不抛弃，不放弃以阳光为伴，以梦想为友不念过去，不畏将来轻装上阵，活出自己。
35、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
36、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。
37、如果你才二十多岁，别忙着过稳定的生活。收入动荡一点没关系，失恋几次也不怕。能力是一种压力下的应激反应，如果你在二十多岁就习惯了安逸，接下来的一生都很难有大出息。
38、当你再坚持一下爬上苏仙岭，郴州的夜景果然还是在这里欣赏最佳，祈福也好，消磨时间也好，锻炼身体也好，都不显得那么重要，和挚友敞开心扉畅谈，俨然不知时间就这样溜走了，这是一次学习的过程，他在某些方面真是一位好老师。
39、新的一年：认真对人，认真对事，相信认真，才能换来人心；不再冲动，不再矫情，明白冷静，才不会乱了自心。
40、不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。
下班坚持锻炼的说说致自己(5)
1、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
2、每天都是要12点以后睡觉，每天非常多的求美者沟通，帮他们解答疑问。致辛苦付出的自己!感恩生活!感谢你们!
3、努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。
4、新的一周，给自己定一个小目标，健康生活第一天！吃健康的食物，保持运动，低碳生活！工作再忙也要注意身体健康呦！
5、有一天你会明白，放弃一个不爱你的人其实并不值得难过，得不到的付出就应该适可而止，先好好爱自己，你若盛开，清风自来！
6、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
7、新的一年过去的就翻篇，好好爱自己，别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。
8、二零二一年，好好爱惜自己，病了别硬扛，累了别强撑。无论什么时候，都记得，没有哪一份工作，值得你以命相拼。
9、生活很完美，不要忘记微笑。世界的模样，取决于你凝视它的目光，心在哪里世界就在哪里。
10、吻别二零二零，致敬二零二一的自己！没有实现的梦想让它随风而散，平凡的我还是归于平凡的生活！
11、突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的'疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
12、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
13、不管你今天要面对什么，既然你已经走到了这一步，坚持下去，给自己一些肯定。你比你想象的要坚强。
14、我们都有一片属于自己的荒漠，我们既是金子，亦是淘金者；我们既是种子，更是播种者。很多时候，我们成不了闪光的金子，但可以成为希望的种子。
15、既然选择了要走的路，就坚持下去，相信只要有信心，就一定能掌握自己的前途和命运。
16、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
17、回首过去的两三年，自卑和消极的情绪一直围绕着我，干什么事情是缺少动力和耐心的，但是也有一点点积极的'东西，那就是锻炼身体，虽然只是入门，但是它已经给我带来些许改变，希望能一直坚持下去。对我新的一年的期望就是努力，认真，开心的活好每一天。
18、管住嘴，迈开腿，坚持坚持坚持！作为一名吃货，一开始健身是为了能更好的吃，现在却深陷健身不能自拔。
19、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
20、这一路走来真的很难很难！有太多的太多的不易！要感谢坚持走下去的自己！
21、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
22、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
23、既然选择走这条路，只要还没到尽头，当有一天你累到走不动了，那你就算是爬也得给我爬过去！
24、学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。
25、一次次的失败，终于有所收获了！希望未来能够把自己喜欢的事持之以恒的坚持下去。
26、所谓的人间烟火，就是这样—个能够时而温暖时而冷漠的词语，所谓的人间，就是这样时而光明时而黑暗的时刻。
27、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的'神经，放松你压抑的心情！
28、开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。这就是我们的故事。
29、快到年底了，希望新的一年里我爱的人和爱我的人能身体健康，开开心心，一切顺利，找个好工作，顺利毕业。
30、不管你现在要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强；不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
31、熬不过的日子，就让自己忙起来吧！使人成长的不是岁月，而是经历！成功就是在你坚持不下去的时候，再坚持一下。
32、期望自己来年能挣更多的钱，让父母生活过得更好，让自己的妻儿更幸福。
33、今年是参加工作以来最最充实的一年，突然觉得自己活起来了，希望今年的努力，能够有还有的收获吧，也不枉我如此积极。
34、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
35、我们要面对的每一天都是新的，所以，忘却吧!放下一天里的所有该放下的，让一切从零开始。如新的一天，新的太阳般重新升起，还自己一片澄清的天空!
36、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
37、辽东处暑晓风凉，舞剑挥刀早练忙。男女老少齐跳跃，欢欣无比显悠扬。
38、打工，有的人对此不屑一顾，而打工对于中学生来说却是一种锻炼。
39、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
40、永远不要和别人比生活，追求不同，各有活法，开心了就笑，累了就休息，日子图的就是高兴和踏实
下班坚持锻炼的说说致自己(6)
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
3、风吹海滩苇叶飘，日日健身乐逍遥。漫舞群鸥起得早，习习海风卷浪潮。
4、真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。
5、每天做一点，并坚持下去。质变源于量变的积累，千里之行，始于足下。
6、在这漫长的假期里，蹦蹦跳跳既能锻炼身体，又能带动家里的气氛，何乐而不为呢？
7、时光一去不复返，回首又一年，致辛苦的自己，感谢自己一直以来的坚强，一直以来的努力。
8、低谷时期运动、晒阳光真的会让心情好太多。明天继续动起来！人生是自己的要掌握在自己手里。
9、你要相信，会有那么一天，你会成为更好地自己，会成为父母的依靠，成为能够信赖的朋友，成为值得爱的人，你要一向努力！
10、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
11、新的一年我要感谢一本书＂囚徒健身＂，它让我拥有了锻炼身体的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以前的。
12、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
13、别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗。
14、在家的早晨从起床被强制做仰卧起坐和开肩拉背开始，我爸真的好认真监督我减肥和锻炼身体。
15、有时候孤独是好事，一个人就自己多长本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的那种人。
16、今年感觉过得好快，眨眼都快到年底了，加把劲，争分夺秒把年中的目标实现。
17、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
18、生活本来就这么简单，只需要一点点勇气，你就可以把你的生活转个身，重新开始。生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请努力一直向前。早安！
19、要姿态好看地活着，要学会装点自己的生活，坚持健身，爱上阅读，学会化妆，让自己变成一个精致又有内涵的人。
20、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。全民健身日，健身从“清心健脑”开始！
21、人生多半是独行，多半是无奈，在中途的每一站，都会有同行的人下车，只能自己坚持走下去！
22、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色地毁了我的生活，干了这杯酒我们只字不提爱情。
23、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的'一项必要条件。
24、回首过去的一年，你收获了什么？无论是收获满满还是心怀遗憾，凡是过往，皆为序章。牛年将至，让我们重新出发，拥抱更多可能。
25、把经受的委屈当作人生的动力去加油吧。相信自己，一定要坚持下去！
26、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
27、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
28、我们每走一步，都是一个新的起点，这一个个起点连接成我们一生的轨迹。不要害怕开始，经历了起步时的艰难，方能产生飞跃的嬗变；不要畏惧结束，所有的结局都是一个新的开端。到头来我们会发现，人生如圆，终点亦是起点。不要奢望太多，得到的终归要失去；不要敬畏太甚，能够主宰你的，永远是你自己。
29、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
30、想太多会毁了你。多看书，多走路，把时间用在丰富自己的见识上，才是正事。
31、少熬夜，多锻炼身体少刷手机，多看书充实自己慢慢成长，不断蜕变。
32、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
33、坚持下去，在迷茫的时候想想还有和你一起打拼的人们，生活就是这样，喜怒无常。
34、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！
35、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
36、提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。
37、我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。
38、你可以遗憾，但是你绝对不能后悔。遗憾证明你努力过了，只是力有不逮。而后悔，只能说明你当时没努力过。
39、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
40、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
下班坚持锻炼的说说致自己(7)
1、最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。
2、祝中秋快乐，月圆人圆事事团圆。一切都顺其自然。祝全家幸福和睦合家幸福！
3、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。
4、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。
5、心态快要崩溃了，最近各种不顺利，又到年底了，新年又要来临了。
6、当你没有人可以再依靠，为自己设定一个目标吧；哪怕再苦，再累，都要告诉自己别放弃，要坚持下去。
7、外向是生活需要，孤独是自己享受。期望你的外向，只需要对想珍惜的人。
8、人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
9、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
10、不许你们在我面前说朋友的坏话，不然我也会情不自禁的，和你们一起说起来。
11、人，最大的敌人是自己。失败是成功之母！人活着就要快乐。正能量的青春励志座右铭，天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。人格的完善是本，财富的确立是末。
12、生活是一份恰到好处的宽恕，不必要埋怨那些故事的结局不如意，每天的忙碌是在让生活找到一种方向，或者更加顺其自然。
13、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心的坚持下去。
14、你未对我半分好，偏巧这感情疯长像野草，如忠犬，如走狗，越是甘愿越是不得始终。
15、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因
16、如果觉得很难，坚持下去就是。如果别人不理解，那就只要说服自己。
17、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。
18、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
19、闻鸡起舞迎朝阳，练祁河畔桂花香，太极神拳武当剑，莲花扇子杨家枪。
20、每天漫无目的的活着很舒服吗，不舒服一点都不舒服比上班都累。
21、人生之幸事，不过三五好友，偶有小聚，或推杯换盏，针砭时弊，或斗智演戏，笑闹生趣。
22、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
23、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
24、有人爱我，是我的幸运；没人爱我，我不觉得悲哀，因为我懂得自己爱自己。
25、告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！
26、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
27、在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
28、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
29、给孩子一座高山，让他自己去攀登，父母要做的就是让孩子坚持下去。
30、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
31、在这么杂七杂八的社会，你不站直了身板，就会慢慢永远的沉默在人潮中。
32、不管一件事情能不能成功，坚持下去突破自己，起码不留遗憾啊。
33、要像海绵宝宝一样活着，整天没头没脑地大笑，用快乐去烦死那些厌恶的人。
34、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
35、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。
36、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
37、又到了一年的年末，这一年的酸甜苦辣，点点滴滴在心里头又回首了一遍。
38、早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累
39、不沉迷小视频，不沉迷炒币，不沉迷手机，不宅，锻炼身体，少吃，保持年轻，每天睡个好觉，每天保持好状态。
40、口罩一带，福气常在；回家洗手，钱财就有；不吃野味，运势翻倍；锻炼身体，开门见喜。凡事要三思：带上口罩而后行！
下班坚持锻炼的说说致自己(8)
1、在寒冷的冬天来一杯热腾腾的美式，一天工作的疲劳顿时就会烟消云散，致辛苦工作的自己
2、雁过留声，人过留名。人这一生的好名声，是用有情有义得来的，好感情，是用实心实意换来的，好人品，是用一辈子打造的，做人，一定要以真诚为先，心灵，一定要以善良为本。
3、养好身体，睡好吃好心情好，适量运动，保持一种精力充沛的状态，才能更好实现目标。
4、很想给自己找一个坚持走下去的理由，只是我真的找不到了。爱情不过如此，瞬间烟花而已。
5、我不曾忘记你，就像月亮不曾忘记太阳那样璀璨的光，但它们却从未出现在同一片天空。人们仰望太阳的光芒，却忘了月亮日日都在无尽黑夜中独自舔舐心口的伤。
6、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！
7、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。
8、别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
9、无聊就多锻炼身体，做一些有用的事情，看看书，画画，不要外出给国家添麻烦，那些在一线的工作人员有家不能回，我们在家不管多无聊都不要出去添乱。
10、世界上最可悲的就是自我欺骗，但是人笨过、傻过、瞎过就够了，要学会爱自己，而不是一直重蹈覆辙，还自以为自己很痴情。
11、去自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好又温柔的。
12、"多跳绳,让腿部曲线更迷人;多跑步,让身上肌肉更坚韧;多打球,让反映能力更提升。想让自己的身体更年轻吗,快加入全民健身的队伍吧!"
13、不管发生什么事，努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事。如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。为了梦想，没有伞的孩子要奔跑。
14、每一次当我坚持不下去的时候，我就对自己说：如果你连这个都受不了，你有什么资格要幸福。
15、锻炼的早晨，总能发现秋天的小美好。光影斑驳。空气中弥漫着阵阵桂花香。老人在悠闲的打牌，孩童们开心的嬉戏。用手机，记录下这一刻的瞬间……
16、从今以后，嘴要甜，心要狠，不为明天而烦恼，不为昨日而叹息，只为今日更完美。
17、钟声歌声短信声声祝福。快乐，快乐，快乐，一切都很顺利。祝你今年好运，明年好运，后年好运。一年，十年，一百年，永远和平。祝你春节快乐！身体健康！
18、努力成长，眼里有光，笑里全是坦荡;别让完美的愿望，在岁月里积满灰尘。
19、人生的旅途，走得难与不难，只有自己最清楚；眼角的泪咸与不咸，只有自己品尝过；一颗心累与不累，也唯有自己懂得。
20、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
21、这一刻，有我最深的思念。云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，祝你新年快乐！
22、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
23、每次在外聚餐，明明没听懂他们说什么。只是看着他们笑，下意识就会附和着一起笑，感觉只有这样才能融入他们，这越来越让我对自己有一种害怕。
24、真正有趣的人生都生根发芽于寻常光景。那些惊天动地的大事件犹如昙花一现，只能起到一针强心剂的作用。怀着积极的心态去面对日常生活中的点滴小事，才能发掘出真正而持久的生活趣味。
25、这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度。
26、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。
27、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
28、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。
29、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
30、愿你，坚持善良，坚持自律，坚持理智，做最好的自己，遇见最完美的生活。
31、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！
32、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
33、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。
34、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路
35、下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
36、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。晚安！共勉！
37、18天的假期过的真快……越休息越累貌似……继续坚持锻炼身体健健康康瘦哒哒。
38、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
39、个人假如可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
40、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
下班坚持锻炼的说说致自己(9)
1、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
2、一天中，第一个叫醒你的是闹钟，第一眼看到的是阳光，第一件要做的事洗簌，第一顿吃的是早餐，第一句问候是早安，我就第一个祝福你：早安朋友，快乐每一天!
3、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
4、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多
5、哈哈哈哈。回想这一年，无论风雨或酸甜苦辣，磕磕绊绊，从未放弃过你，现在真是讽刺。
6、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。
7、真心等你的人，他总会认真的等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
8、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
9、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。
10、不要用自己的时间去见证别人的成功。愿你走的所有弯路最终都成为一道美丽的彩虹。
11、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来；相信自己，相信时间不会亏待你。
12、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
13、人生布满了荆棘，我所晓得的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。我们对自己遭遇的不幸想得越多，它们对于我们的伤害就越大。伏尔泰。
14、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
15、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
16、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
17、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
18、美好生活需要靠自己努力奋斗，工作、生活，要分得清清楚楚，吃一堑长一智！
19、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
20、学会一门语言，开始练字，坚持练钢琴，学吉他，开始锻炼身体，去旅游。珍惜可以陪伴家人的时光，和赵先生一起努力创造未来，有不被时间消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近阳光。
21、以后为了锻炼身体，今儿决定不开车上班了，跑步上班，不知道平时连路都不怎么走的人，不开车跑步上班能坚持多久。
22、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。
23、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。
24、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
25、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
26、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
27、做一个很酷的人，汽水一拧就开，闹钟一响就起，走了就不回头，连告别都是两手插兜，无所谓离别只是洒脱的行走。
28、你以为你很强大，可以抵过所有委屈，可闭眼前和醒来的那一刻还是会有强烈的想念，那种感觉应该没有人比自己更清楚。
29、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
30、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
31、最糟糕的一年马上结束了，新开始新气象，加油，不能打倒我的，必始我强大，原来的我，好久不见，你好。
32、生命在于运动，健身在于多动。能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：全民健身日，我健身，我快乐！
33、这一年发生了很多事情，但我相信你都能坚持下去，为了自己的梦想前行，努力练习，拼命出圈，期待在未来看见更好的你。
34、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
35、路上有太多的叉口，分歧在所难免。我们并非走在每一条路上都会到达预期的终点，好多美丽的风景，总会在转身的瞬间失之交臂。但我们应该珍重岁月，大可不必为追忆那道失却的风景而长久叹息，更应该看到前方路上那一盏拂晓的明灯，这与一时的黑暗袭击比算得了什么呢!我们的心需要前所未有地轻松滑翔，活在追求里比活在回忆中要好得多。
36、两天没运动了发现跑步真的太爽了，超喜欢流汗的感觉，最近作息不是很规律，慢慢调整状态就好了夸夸自己很有进步。
37、想干事的人永远在找方法，不想干事的人永远在找理由！世界没有走不通的路，仅有想不通的人。
38、照顾好自己的身体，很有必要。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。
39、累了就休息，这和放弃没关系；适当的休息，是为了走更长远的路！
40、无论是工作，生活，还是婚姻，不要去攀比嫉妒，没有对比就没有伤害。一生很长，疲惫、烦躁、失望都会有，看清真相后，请依然热爱生活。
下班坚持锻炼的说说致自己(10)
1、2020年真是多灾多难的一年，这一年很多人都提醒你要珍爱生命，健康最重要，等这场疫情结束后，我只想努力工作，好好赚钱，坚持锻炼身体。
2、如果那年，我们多对或者多错两道题，那么现在会不会在不同的地方，认识完全不同的人，做着完全不同的事……果然，高考的迷人之处，不是在于如愿以偿，而是阴差阳错。
3、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
4、特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！
5、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
6、我并不奢求在你那里找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想，既然做了决定我就义无反顾，可笑的是，你却连一个让我义无反顾的机会都不给我。
7、花用尽全力，才在一年中盛放一次，美艳，而短暂，就像青春，不同的是，花有很多个一年，我们却只有一个一辈子。
8、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
9、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
10、林透霞光千万条，喧声激越向风飙。铮铮铁骨精神壮，勃勃英姿气势骄。剑影翻腾惊碧水，棍花飞舞涌狂潮。群豪同展凌云志，敢驾长樱入九霄。
11、如果有选择，那就选择最好的；如果没有选择，那就努力做到最好。
12、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
13、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
14、在家健身，甩甩胳膊踮踮脚，踏步走一走，热身减脂，锻炼好身体。
15、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
16、想你，成了我一个人的秘密。想念和你在一起的时光，是你曾经温暖了我整个生命，给我带来了爱与光。
17、很多时候，我们的选择并不是内心的声音，只是对安全感的向往。比如并不想赢，只是怕输。比如并不是爱，只是孤独。许多人都在这种中间状态里，并不舒服，又不敢怎样。
18、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，走着走着你就会笑，发现前面哭着走的路都是值得的，感谢自己的坚持。
19、第13天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
20、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。
21、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
22、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱!
23、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
24、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。
25、真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。
26、如果对自己的现状不满，那就从改变开始，哪怕是一个很小的改变，但只要坚持下去，一定会产生蝴蝶效应。
27、不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！
28、最近聚会的时间多了吧？该上班了，咱们聚聚吧；扶墙吐的机会也多了吧？上班了，有哥们儿在，决不让你扶墙；晚上垒长城的机会也多了吧？今晚就算了吧，咱还值班呢。上班第一天，祝事事如意，时时顺心！
29、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
30、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈;中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑;傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
31、生活就是这样，会有乌云遮眼的时候，也会有云开雾散的一天。只要你坚持按自己的理想走下去，就一定会有成功的一天。
32、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。
33、二零二一，我想让自己再多要一点爱，找一个能够真心相拥的爱人，陪一下余生不长的亲人，爱和回馈，以往共同进退的朋友，对人好，对自己好的人要更好，祝福自己，不辜负，懂分享。
34、越是艰难时越要好好思考越是艰难时越要锻炼身体不负韶华！珍惜时光！
35、二零二一期望你依旧砥砺前行，追逐属于自己的星光，愿每日开心事事胜意烦恼容易忘记。
36、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。
37、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。
38、又到了一年一度的中秋佳节了，部门少不了的是出外聚餐，但往往这些集体的活动也并非我们每一个人都能够参与。
39、一上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
40、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
下班坚持锻炼的说说致自己(11)
1、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
2、你为万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。
3、年轻时不拖累生你的人。年老时不拖累你生的人。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途，所以我们要不断的努力。
4、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
5、如果你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。
6、宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身体了。
7、健身的意义就是在最难熬的`时刻发现自己的汗水没有白流——马甲线你好呀！
8、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，感知比告知重要，创造比证明重要，尊重生命比别人看法重要。
9、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景。
10、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
11、20xx的目标、学会游泳，练出马甲线，谈一场恋爱，旅游一次，读十本书，坚持练字和锻炼身体，尽量吃素，拒绝垃圾食品。
12、回顾这一年酸甜苦辣皆尽有，发生了今生刻骨铭心的大事，也发生了转瞬即逝的小事。下一年希望一切都会向好的方向发展，走的更高更远，一切顺利!
13、这一年里经历了太多太多的事情，那段迷失自己的时间，实在是太难堪，愿那样的自己消失在时光里，在失去的同时，在痛苦的过程，我慢慢的找回自己！
14、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。
15、再怎么辛苦生活还是要继续，不停的给自己惊喜，鼓励自己继续坚持下去。
16、希望大家喜欢，最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累，
17、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事情，去为自己争取更多选择的权利。
18、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!
19、在我家里，每到吃晚饭的时候，就有筷子声在动来动去，这不是馋嘴，而是我们把菜夹给对方，让他吃多点好东西，这就是我家的幸福带来温馨的家庭。这个家庭生活给我感受到了家庭原来是那么的温馨。
20、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。