关于饮食的谚语六条(关于饮食方面的谚语及科学道理)
1．饭后行百步，不用上药铺。
2．饥不暴食，渴不狂饮。
3．食不厌精，脍不厌细。
4．常吃素，好养肚。
5．粥里加荠菜，身强体不衰。
6．冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
7．狂饮伤身，暴食伤胃。
8．晚上吃少，饮食节制身体好。
9．吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
10．若要身体壮，饭菜嚼成浆。
11．粥里加白莲，食了防暑热。
12．若要长寿，经常吃素。
13．慢吃嚼碎，不伤脾胃。
14．挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
15．三餐不过饱，无病活到老。
16．饭前洗洗手，身体健如牛。
17．粥里加银耳，食了手不麻。
18．宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
19．宁可食无肉，不可食无豆。
20．暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
21．青椒吃辣的，柿子挑软的。
22．早吃好，午吃饱，晚吃少。
23．不喝隔夜茶，不喝过量酒。
24．若要百病不生，常带饥饿三分。
25．狂食损身，暴饮伤胃。
26．每餐八成饱，保你身体好。
27．心虚气不足，桂圆米煮粥。
28．粥里加白菜，多食不虚弱。
29．腹空食最香，口渴水最甜。
30．菜饭易清淡，少盐少病患。
31．若想长寿安，须减夜来餐。
32．锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
33．三餐不合理，健康远离你。
34．一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
35．饭后散步，不进药铺。
36．五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
37．吃米带点糠，老小都安康。
38．饮食习惯好，远离医和药。
39．会吃千顿香，不会吃一顿伤。
40．贪食嚼不烂，胃病容易患。
41．早上吃好，中午吃饱。
42．吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
43．不抽烟，少饮酒，活到九十九。
44．粥里加红枣，常食皮肤好。
45．一天吃个枣，容颜不易老。
46．少吃多得味，多吃伤脾胃。
47．少吃多滋味，多吃伤肠胃。
48．吃要有所节制，饮需适可而止。
49．欲得长生，肠中常清。
50．预防肠胃病，饮食要干净。
51．吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
52．宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
53．瘪瘪干干，千年不坏。
54．要得一身安，淡食胜灵丹。
55．若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
56．未饥先食，稍饱即止。
57．大饥不大食，大渴不大饮。
58．干活细心，吃喝当心。
59．早晨一杯水，老来不后悔。
60．早餐天天有，晚上减一口。
61．臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
62．少吃多滋味，多吃坏肚皮。
63．学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
64．要想身体好，早餐要吃饱。
65．要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。