冬季养生话民谚(立冬养生谚语大全)
1．冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
2．生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
3．冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
4．烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
5．冬天进补，开春打虎。
6．暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。
7．冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
8．冬季多晒太阳，有利健康。
9．老人好过严冬关，五福降临寿无疆。
10．前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。
11．宁可无肉，不可无豆。
12．胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
13．白菜吃半年，医生享清闲。
14．红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
15．冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
16．冬不藏精，春必病温。