关于养生的谚语(民间养生谚语集锦大全)
1．起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
2．豆腐配海带，常吃除病害。
3．排除结石，减少血脂。
4．多诊识脉，屡用达药。
5．头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
6．宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
7．一顿吃伤，十顿喝汤。
8．早起做早操、一天精神好。
9．哭一哭，解千愁。
10．鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
11．及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
12．正气存内，邪不可干，避其毒气。
13．旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
14．消肠理胃，消喘理肺。
15．少食多餐，益寿延年。
16．苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
17．丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
18．洗头洗脚，胜似吃药。
19．宁可食无肉，不可饭无汤。
20．肾为先天之本，脾为后天之本。
21．贪吃贪睡，添病减岁。
22．饭后散步，不进药铺。
23．百病从口入，病从虚处发。
24．吃了胡萝卜，百病化乌有。
25．早吃好，午吃饱，晚吃巧。
26．要得腿不老，长踢毽子好。
27．多炼一身功，年老少生病。
28．蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
29．常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
30．西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
31．小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
32．走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
33．吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
34．随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
35．上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
36．体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
37．宁可食无肉，不可食无豆。
38．酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
39．宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
40．竹从叶上枯，人从脚上老。
41．甜言夺志，甜食坏齿。
42．软化血管，血压降低。
43．冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
44．一天一颗枣，终生不显老。
45．白内障眼，恢复光明。
46．常吃萝卜菜，啥病也不害。
47．三碗气孔散，四碗发轻汗。
48．饭前一碗汤，气死好药方。
49．三天不吃青，两眼冒金星。
50．三分医，七分养，十分防。
51．不气不愁，活到白头。
52．冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
53．娱乐有制，失制则精疲力竭。
54．吃饭先喝汤，不用请药方。
55．不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
56．常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
57．一日两苹果，毛病绕道过。
58．一天吃个枣，一生不知老。
59．不要虚胖，但求实壮。
60．早上喝盐汤，胜喝人参汤。
61．若学多情寻往事，人间何处不伤人。
62．寒冬至，狗肉肥。
63．常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
64．体弱病欺人，体强人欺病。
65．更年期症，病情减轻。
66．九碗临仙境，十碗似升空。