跑步出汗的幽默说说(1)
1、幸福就是跑完步后，大汗淋漓，有凉爽的空调，和一大杯白开水～
2、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
3、即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。
4、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。
5、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
6、婚期将到，国内兄弟，有钱公寓，没钱蜗居，望长城内外，大厦高楼，工地上下，人浪滔滔，早起晚睡，达旦通宵，丈母娘说买个房子才达标。须钞票，看人山人海，一房难搞。楼价如此虚高，引无数英雄竞折腰，昔秦皇汉武，见此摇头，唐宗宋祖，更是没招，一代天骄，成吉思汗，只好住在蒙古包！
7、睡好吃好心情好，适量运动，保持一种精力充沛的状态，才能更好实现目标。
8、我们身体内的生化反应中，绝大多数都需要酶的参与，酶也是生命活动中不可缺少的催化剂。
9、还是之前的套路，是商家建议的饮食方法在起作用。不信你把瘦瘦包摘下来，按照商家要求的吃，也同样可以瘦！
10、尽管如此，我仍然觉得这次旅行是值得的，锻炼就是这样，虽然有些累，但也很有意义！身体感觉有了变化，在过去的一段时间里，身体素质似乎提高了很多！
11、让生活奔跑，希望能像阿甘一样奔跑。阿甘是一个很简单的人，他的智商很低，他经历的每一个阶段都不是一般的人，但阿甘坚持一个简单的信念：跑，向前跑！他集中了他仅有的一点智慧和勇气。他什么也没想，只是本能地在路上跑。他穿越了儿时同学们的偏见，大学里的足球场，战火下的越南丛林，走遍了美国，来到了珍妮的身边，最终走向了人生成功和幸福的终点。
12、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
13、虽然说运动完以后。喝上一杯冰水那种感觉或者冰啤酒，让人感觉确实很冰爽，但是呢，如果说从健康的角度来出发的话，还是非常不建议的，因为忽冷忽热的，对身体的刺激非常大，特别是对肠胃的刺激非常大，容易引起肠胃的痉挛。
14、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。
15、热的汗流浃背，晶莹的汗水如同雨水般不停滴落，沾湿了我的衣裳。
16、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
17、事实上，人不是一刹那死去的，而是一点一点，在逐渐的流逝中死去的。到了某一时刻，你不再去创造，也不想更新自己的目光，生活开始重复，知觉开始丧失，什么都不会让你有所感触，什么都不会让你怦然心动，这个时候的你，已然是死了的。星期早上好！
18、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
19、我很紧张，怕自己跑不好。但我仍在为战斗做准备。随着王老师的哨声，我飞快地跑了出去。
20、享受暴汗带来的快乐，渴了就饮杯玫瑰花茶，累了就去洗澡睡觉，生活本就沉闷，动起来才有风。
21、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
22、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
23、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
24、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
25、我们走在一起，如果突然下雨了，你是买一把伞和我一起顶，还是给我自己一个人顶。
26、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
27、每次想大开吃戒的时候，就这样安慰自己:美丑由命，胖瘦在天，天要我胖，听天由命!
28、早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。
29、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。
30、假如你要健壮，跑步吧！假如你要健体，跑步吧！假如你要聪慧，跑步吧！
跑步出汗的幽默说说(2)
1、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
2、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
3、马拉松最主要的部分就在最后十公里。那时候是真正触及到你内心的本质的时刻。你已经用尽了所有的力气，所有的外来的储备。问题归结到了你自己的内在还留存着些什么。能深入内心，把那部分自己挖掘出来，是跑马拉松最奇妙的作用之一。
4、当自己完成跑步目标或者参加跑步比赛，可以发朋友圈。笔者不属于每次跑完步都发朋友圈的跑者，但是喜欢完成跑步目标和参加马拉松完赛后，就会进行发朋友圈。
5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
6、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
7、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
8、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
9、做一个快乐的人，读书，跑步，努力工作，关心自己的健康，保持好心情，做最好的自己。
10、叫人还钱，就像是暗恋一样，你总会感觉不好意思说。当你鼓起勇气说了，又变得像是表白一样，搞不好连朋友都没得做！
11、治愈心情的最佳方式就是运动出汗，过程痛苦，可是完成目标后，就是爽的一批，哎TM谁谁，跟我一点关系没有！
12、每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。
13、雨滋润万物而生机无限，既养人也令人心情沉郁、身体湿重，宜适当运动，出汗则令身体轻松。
14、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
15、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
17、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
18、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
19、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“;奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
20、摩卡的卡路里可是很多的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
21、举个例子，我们都知道跑步机有助于减肥，但是你如果买一台跑步机，只在上面躺卧不练，能减肥吗？
22、出汗真好啊，每次高心率运动完累到有点呼吸苦难最好，这时狂灌水冲完凉吃饱饱后心情稳定，觉得生活也不过如此。
23、比赛开始后，经过几分钟的艰苦训练，他把所有的对手远远甩在了后面，以冠军轻松豪迈的姿态在跑道上奔跑，向着最后的目标前进。
24、很多人常说，钱不用多赚，够用就好了。但是现在却连够用都赚不到。
25、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。
26、周末雨后享受一场大汗淋漓，看最喜欢的节目，分享一首周末一直在听的歌?。
27、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
28、跑步让我意识到生活就像一场马拉松。如果你犹豫不决，别人就会轻而易举地超过你，如果你不顾一切地障碍到底，最后你一定会成功，享受成功的喜悦。
29、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
30、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
跑步出汗的幽默说说(3)
1、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持
2、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
3、我是一个说话比较直接的人，思维逻辑可能也比较简单，说话经常有不太妥当的地方，如果有什么得罪之处，那么就过来打我呀！
4、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
5、所有的胡思乱想，所有的心情不好，唯有一场痛痛快快的运动，出出汗，听听音乐，一切都会变得自己喜欢的样子！
6、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。
7、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
8、运动跳操出汗很舒服没错啦，但真的太热了吧，在空调房里坐了快五分钟皮肤表层还在发出热气。
9、连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
10、今天起床早，运动运动半小时微微出汗，很舒坦。夏天晚睡早起精神好，符合自然养生规律。
11、我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了。
12、跑完步大汗淋漓，做了一组拉伸，洗完澡出来，在阳台上吹着风。
13、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
14、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
15、常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。
16、最近有一件事上了微博热搜：一位130斤的年轻女子，每餐只吃1片减肥饼干+青菜水果(这就是节食)，2个月暴瘦30斤。
17、总是喜欢跑步，一定是天生喜欢。经常一个人走在腿上跑起来，每次故意一看就奔向火灾现场，路人在路边为我捏了一把汗，哪有意外。其实我只是喜欢跑步。
18、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
19、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
20、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
21、“预备――跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
22、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
23、享受倒立，血液倒流，暴汗的过程，回家突然发现，手掌起泡了。
24、在跑步的时候，不要有太高的期望，把握好每一次跑步的细节，往往会有不错的效果；生活没有太高的要求，注重每一个成长的细节，往往拥有比预期更多的成就。
25、心烦的时候就喜欢一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感谈笑有鸿儒，往来无白丁?。
26、给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。
27、朋友们，夏天适当出汗是好事。可以跑步，可以瑜伽，可以帕梅拉，运动出些汗，心情会很舒坦，也可以调节心情啊！
28、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
29、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
30、太久没运动，昨天因为太无聊去练了一组，今天起来仿佛快瘫痪了…但是运动出汗心情真的会变好诶。
跑步出汗的幽默说说(4)
1、每天吃这么多，瘦是一点也没瘦下来，不过运动出汗了是真的开心。
2、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
3、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
4、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
5、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
6、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
7、所以说呀，不开心的时候，要出去运动，出出汗听听歌拍拍照再看看美好，心情就好很多了。
8、每当我难过的时候我就去健身房，用汗水代替泪水。运动的时候心情会变好。
9、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
10、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
11、大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。
12、你开始背后说我的时候，你就已经输了，你把我当成议论的话题，而我觉得你不值一提。有些时候在网络上聊得很欢的两个人，一见面就没那么多话了，可能就是因为面对面没法发表情包。
13、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
14、人生是一场一万米的长跑，如果有人批评你，那么你要跑得再快一点，再远一点，这样，声音就会被抛在身后，你就再也听不见了。
15、可以放弃一段没跑完的路，但是不能放弃明天还要继续完成的信念。
16、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
17、(运动大汗淋漓后的感悟)我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
18、喜欢球场奔跑抓球的感觉，运动、流汗果然是最舒服的，没有之一。
19、做一个梦毁掉所有，出了一身汗。人生还要积极向上啊，平淡的日子愿愿越来越好。
20、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
21、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
22、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
23、喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
24、进行完运动后，先润润嗓子喝一点点水，一般的话运动出汗以后补充的水分最好一次不要超过100毫升，不然很容易肚子痛。
25、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
26、让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。
27、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
28、今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。
29、打完球感觉一身轻松，果然还是因为缺乏运动，这种出汗的感觉真好。
30、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
跑步出汗的幽默说说(5)
1、三伏天运动就是运动一小会儿也能大汗淋漓，给自己一种运动特别卖力的错觉。
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
3、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
4、跑步让人的忧虑像汗水一样流淌，兴奋和拼搏的精神让风轻轻地吹进大脑。让我们一起努力，让我们一起努力！
5、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
6、折磨身体疯狂出汗，原来运动真的可以分泌多巴胺使心情愉悦一些。当然我的内心只是想去海边。不过也是第一次登山体验。
7、当我失恋的`时候，我想去跑步，因为跑步是为了能够蒸发掉体内多余的水分，所以不容易流泪。
8、每天吃这么多，瘦是一点也没瘦下来，不过运动出汗了是真的开心。
9、太阳每天都是新的，新的太阳总是给我们新的希望。虽然已经退休了，但我们还需要作为年轻人去奋斗，去奋斗，去创造。你还需要唱歌、跳舞和跑步。
10、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
11、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。
12、几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。
13、我喜欢跑步，因为它不仅可以锻炼我的身体，还可以放松我的身心，看风景。从那时起，我就爱上了跑步，每天都要去河边跑步，好好地吃顿饭，你也要锻炼！
14、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
15、天很冷，许多同学围上围巾，戴上帽子，或感到冷：同学们跑着，有的半驼背，缩着脖子，有的不时地用温暖的手呼吸，从嘴里吐出白色的空气。
16、人的一生，好不好只有自己知道，乐不乐只有自己明白。快乐是一种心情，一种自然、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。星期早上开心快乐!
17、如果是一款高膳食纤维含量的饼干，商家应该会标记出含量来，同时会做营养成分声称，但是很遗憾包装上并没有。
18、跑不赢时间，那就跑赢昨天的自己。自律即自由，坚持才是王道。
19、有时候觉得，运动过后的暴汗，一个人站在阳台边上，吹着微风，听着蟋蟀的叫声，抬头再看看星空白云飘过，享受片刻的宁静....真舒服。
20、这几天都有运动，每天出出汗心情好，在屋子里看书看久了就会很晕很难受。
21、注意你的思想，它会变成你的言语;注意你的言语，它会变成你的行动;注意你的行动，它会变成你的习惯;注意你的习惯，它会变成你的性格;注意你的性格，它会变成你的命运。
22、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
23、仿佛一下子就进入了夏天，终于又到了跑完步大汗淋漓的天气了。
24、夏天最爽体验之一：在操场跑完步，大汗淋漓地回家，冲个热水澡，吃着碎冰冰，看一集美剧。
25、偏汗半侧身体出汗，或见于右侧，或见于左侧，或见于上半身，或见于下半身。多见于中风，或高血压脑病肾性高血压，或外伤截瘫之后。
26、人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。我之所以能在科学上成功，最重要一点就是对科学热爱，坚持长期探索。
27、跑完步大汗淋漓的感觉好舒服！！听着音乐洗澡，吃着冰镇西瓜，这就是夏天吧。
28、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
29、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
30、每天最轻松美好的时刻大概就是跑完步大汗淋漓把头发散开轻轻的风吹过发梢带走所有疲惫的时候。
跑步出汗的幽默说说(6)
1、我太喜欢这种运动完流汗的感觉了，半个多月了，想念每晚操场的锻炼。
2、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
3、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
4、砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
5、开着空调出了一身汗，吐槽空调制冷功能越来越差的时候，才发现自己开的是抽湿模式，OK，当我放p。
6、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
7、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
8、主动出汗，就是我们人体在运动后产热，精神紧张或心情烦躁状态下出汗、以及进食辛辣刺激热性食物（辣椒、花椒、大蒜、生姜、羊肉、咖啡等）之后，人体产生多汗表现。
9、现在越来越喜欢健身了，运动后的大汗淋漓，超舒服虐身以虐心，这可太适合我了。
10、健身真的好快乐！暴汗的快感，刚开始痛苦，但现在感觉已经能享受这种快乐了。
11、看太阳升起，听海的声音，让灵魂放步，海阳来约。马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。
12、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
13、我太喜欢在河边跑完步然后骑自行车乱跑我今天运动了1.5h大汗淋漓，然后鬼使神差的买了杯coco，我好恨自己。
14、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
15、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
16、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
17、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松――整个动作显得优美而富有弹性。
18、自律才能自由，我爱运动，没有什么不高兴是出汗不能化解的，如果不能，说明出的汗还不够多！
19、出出汗能减轻点罪恶感吧，中午的饭局我一直在想，要运动多久才消耗的下去哦。
20、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
21、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
22、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
23、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
24、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
25、运动跳操出汗很舒服没错啦，但真的太热了吧，在空调房里坐了快五分钟皮肤表层还在发出热气。
26、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
27、看得我热血沸腾决定立马从明天开始下班跑步回家，当我看完退出后又因为每天跑完步大汗淋漓好累。
28、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
29、作为一个很纠结的人，虽然很懒，但是还是很享受跑步大汗淋漓的感觉。如何解救自己，这是个问题。
30、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
跑步出汗的幽默说说(7)
1、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的'骑手威风，驴背上的骑手惬意。
2、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。
3、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩;人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
4、我跑步不仅仅是一种体育锻炼，在某种意义上，它也是一种责任，一种需要，一种精神追求。
5、这次是拉伸的时候拍的。好喜欢这种流汗又自律的感觉，这是真正属于我的时间呀。
6、各人的汗腺系统不一样，排汗情况也就不一样，你这种情况有点象体质虚导致，但只要加强锻炼，也就可以得到改善，因为出汗能达到最好的运动、排毒效果。
7、狂想曲已经结束了，明天还会再弹。让我们一起来完成这美妙的旋律吧！
8、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
9、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
10、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
11、半夜做噩梦，哭着醒来，再睡醒时大汗淋漓，也记不得什么梦了。
12、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
13、心情不好吃，吃好吃的，运动出汗太解压了，出完汗好开心，屋子也收拾干净了，美美的。
14、想要知道我有多想你?那我，告诉你：连大年三十烧纸钱都想着你。
15、真的很喜欢运动完流汗的感觉了，通体舒畅，最重要的是觉得此时的皮肤状态是最好的。
16、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
17、今天在健身房办了卡。踏出了第一步。晚上减脂操一小时。暴汗，真爽。现在慢慢开始享受自己变好的这个过程了。
18、腿蹬着地，肌肉很紧，腿有麻又吃力，感觉这条路永远都跑不完，我的手臂用用力地摆着，耳边传来同学们大声的呐喊声：“宋宜乐，你一定要加油呀。”我觉得这哪像400米呀，就像800米一样……
19、喜欢跑完步，大汗淋漓的感觉流动不是汗水，是泪水让身体的汗水代替眼泪在等她理我的过程中一点点完善自己。
20、马拉松是一项有非凡魅力的运动。父亲仿佛看透了他心思，张开宽厚手掌抚摸着他头，然后和蔼地告诉他，只要你努力，而且坚持不懈，总有一天，你会走进这个房子，拥有它。
21、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
22、最讨厌长辈用“你不是爱运动嘛，就当运动了”这样的话语叫干活了，请您明白这样子出汗和运动出汗的心情都不一样。
23、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
24、50米跑开始了，我站在赛道上，心里既紧张又激动，听到发令枪一响，拼命向前冲去，听到旁边同学们的加油声，我加快速度奔向终点，最后只得了第二名，心里很难过。这时明老师笑着安慰我说：“没有关系，下次再来，要知道失败是成功之母。”我点点头，下定决心下次的运动会一定要为班级拿第一名，不辜负老师的期望。
25、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒。加油！
26、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
27、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
28、我疯过，傻过，执着过，坚持过，我爱过，到最后还是我一个人过。
29、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
30、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
跑步出汗的幽默说说(8)
1、运动是前进的脚步，前进是奔跑的脚步，但为什么生命永远为一件事在原地！
2、虽然跑完步，大汗淋漓的感觉也很爽，但我真的还想打拳啊，游泳也行啊，呜呜呜。
3、运动出汗之后洗完澡释然了一些，生活总有苦涩，如果反复纠结于这一点会觉得越来越苦越来越难过，但不总如此啊，总会时不时尝到一点甜让人觉得还有期待。
4、从不爱运动，最想一回屋就葛优瘫，但是超喜欢运动后这种流汗的感觉，很解压。
5、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
6、今天去打羽毛球啦，运动出汗好爽呀，还认识了新朋友，要继续坚持运动。
7、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
8、最近还挺开心的，做一个梦毁掉所有，出了一身汗。人生还要积极向上啊，平淡的日子愿愿越来越好。
9、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
10、分汗水一分收获，在运动锻炼上绝对是天道酬勤的，冠军和亚军的区别就是冠军比亚军付出的一定多。
11、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
12、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久，为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
13、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
14、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
15、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
16、总有一个人会对你好，当你向前跑的时候，摔倒了不要忙起来，回头看看是否总有一个人在你身后为你担心。
17、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
18、跑完步真是太痛快了！久违的大汗淋漓，及头发被汗水洗礼散发的香味。
19、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
20、不得不说，运动出汗的感觉好爽，而且运动完后心情真的会变好！
21、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
22、跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
23、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
24、夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错。
25、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
26、三伏天运动就是运动一小会儿也能大汗淋漓，给自己一种运动特别卖力的错觉。
27、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
28、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
29、夏天我真是狂爱出汗，特别是运动过后~挥汗如雨的确很爽！但是这个汗味确实要好好消除呀！
30、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
跑步出汗的幽默说说(9)
1、休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
2、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
3、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
4、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
5、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
6、运动就像一个魔法师，把缺点一点一滴的变成完美，让我们的身心得到释放，得到安顿。
7、天雾蒙蒙的，很凉爽，但跑完步还是大汗淋漓，打卡锻炼的第二十天！
8、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
9、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少了，钱一少我就生气。
10、碰见在春天跑步认识的胖子。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
11、其实长相真的不重要，爱情在乎的是感觉，只是我对丑的没感觉而已。
12、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
13、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
14、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
15、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的`大汗淋漓。
16、还有一点更扎心的就是，这样瘦下来的人非常容易反弹，当他们求助于商家时，结果又是一个坑。
17、跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
18、每一滴汗水永远都是辛勤的象征，它做不了虚假，夏日在农田里劳作的农民，他们身上流淌的每一滴汗水都是那般珍贵，里面包含着人们永远不朽的精神——勤劳
19、那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
20、仅仅想出出汗，下次跑看心情咱再来，也对得起旁边这么大运动公园。
21、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
22、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
23、哦，男孩！当他开始跑的时候，你看不见他的腿是如何移动或下落的，你也听不到任何声音。它比老鹰追兔子还快。
24、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
25、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
26、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
27、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的`人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
28、去公园跑步，这就是我最美好的事情，我每天都在坚持着，我就是这样一个自律的我！
29、让手机单独一个屋睡，它也到了和大人分开睡的年龄了，该让大人好好睡觉了。
30、发现自己尤其偏爱运动场上挥撒汗水的男性，因为都享受暴汗之后的轻松。
跑步出汗的幽默说说(10)
1、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧，好久没有穿这么运动出门过了。
2、果然，生命还是在于运动，在操场闲逛，跑了800后，我活过来了！还是出汗舒服。
3、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
4、换好运动鞋运动裤准备去跑步，出门左转直走再右拐，然后在一家早餐馆儿坐了下来。
5、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
6、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
7、台风天，加了一天班，运动到大汗淋漓，喝两碗自己炖的松茸鸡汤补补。
8、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
9、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。
10、喜爱跑步的人许多，但每天跑步的人很少，有着理想的人许多，但追求理想的人很少。
11、特殊时期的特殊运动，保证能量的摄入再进行合理的运动。天气慢慢热起来了，享受暴汗的快乐吧！祝美女们都得到自己想要的身材
12、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。
13、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
14、一路小跑过去，一路享受清纯宁静的感觉，速度不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气，五步一吐气，汗流浃背，衣服湿透。有时我去跑步。喜欢跑，喜欢听昆虫的耳朵唧唧喳喳；像耳中的清风；比如天空的概念；喜欢跑步时的汗水；像放肆的自由而急促的呼吸；就像短跑的感觉和快乐。
15、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
16、我不是很爱运动，所以我一般都是用泡澡的方式，大汗淋漓之后，整个人都感觉很多事可以放下。
17、如果选择吃饭就带着享受的心情去体会，不要前怕狼后怕虎的讲减肥这件事因为无济于事。如果选择运动就克制食欲享受出汗的痛快。
18、周末在家休息，她总会起的比你早，然后把你也叫醒，来一次大扫除，然后把你带进厨房让你看，她买的很多菜，然后告诉你，今天我们自己做许多好吃的。然后抱着你问你好不好。
19、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
20、我明白了，跑步让我们的血液循环更加自由；跑步可以使我们锻炼；跑步可以使我们身体更强壮；跑步可以减轻我们的压力。
21、出出汗能减轻点罪恶感吧，中午的饭局我一直在想，要运动多久才消耗的下去哦。
22、我真是个小机灵鬼！我喜欢那种跑完步大汗淋漓的感觉，但冬天跑很难出汗，于是我打开了暖气。
23、我看到你的背影会哭。不是因为我伤心。是我知道的。不管过了多少年。你现在挥舞着手臂向前奔跑的样子。他们不褪色。
24、汗如雨下，运动完以后的感觉很爽，整个人都释放了，好期待4个月上完私教课的自己，一直以来半途而废的我，想试试坚持到底的滋味
25、习惯于在跑步和你爱人之间找到平衡，制定一个可以包含和体贴每个人的计划。
26、运动真的给我带来了很多，我以前从不出汗，我的身材也变好了，也很少生病了，最主要的是当我有烦心事的时候，运动完心情立马棒棒呆！
27、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
28、女人不要以为长得好就能够不读书，但更不要以为书读的好就能够长得难看。
29、两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。回答的仍是上次那句话用智慧战胜对手。
30、长得好看的人会被人莫名其妙的加上好多形容词，聪明、善良、可爱等等，而长得丑的人基本就一个词，踏实！
跑步出汗的幽默说说(11)
1、我终于理解为什么跑完步要发一张大汗淋漓角度清奇的自拍了，因为！排出每一滴汗都好像你代谢掉的可乐炸鸡卡路里。
2、奇怪了，超级讨厌热出汗，但超级享受运动出汗，感觉前者是臭的，后者是香的。
3、本想下雨时不打伞装忧郁。结果：被妈打了，感冒又来关顾我了。
4、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
5、上坡很累下坡很爽我的意思是你总要学会先付出后享受吧暴汗。爽！
6、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
7、现在就是我想要的生活吧，一个人，一间房，没有人打扰，没有烦心事。朝九晚五，上班学学自己的东西，下班运动暴汗，一日有三餐，一日有闲暇，享受一个人的时光。
8、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
9、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
10、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的`灵魂，去寻找到生命的春光。
11、像我这样的姑娘，没有点体重能压得住这旷世美颜吗？万一美上天了怎么办？
12、一早跑完步全身湿透大汗淋漓，拉伸做完就在单杠上举腿.拉背以及引体向上。
13、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮.意志坚强.勇敢无畏.朝气蓬勃.坚韧不拔的人。
14、这里的一切都是那么美好，在这里可以让自己放松一下，乡村晨跑让自己享受其中！
15、孩子运动会获奖朋友圈：当看到孩子获奖时灿烂的笑容、获得的荣誉以及成长进步的收获，才真正感受到一个做母亲的荣耀和成就。
16、每一滴汗水永远都是辛勤的象征，它做不了虚假，夏日在农田里劳作的农民，他们身上流淌的每一滴汗水都是那般珍贵，里面包含着人们永远不朽的精神勤劳。
17、人通常在三种情况下会说出真心话：离别之前，绝望之时，醉酒之后。
18、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
19、运动出汗消耗的能量比较大，刺激肌肉也影响比较大，补充适当的蛋白质，有很好的巩固效果，而且补充蛋白质又不容易长胖。最好的蛋白质就是牛奶，鸡蛋和牛肉，最方便的蛋白质就是煮鸡蛋，鸡蛋不宜煮的过了，一般就是用开水煮开一分钟以后再热水静置5分钟左右，此时鸡蛋的口感是最好的。
20、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
21、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
22、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
23、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
24、最近因为工作上的事儿，自己一度陷入困扰，甚至自我否定，于是出来跑了几圈出出汗，也是好久没运动了，没跑多久就气喘吁吁，挥汗如雨，累个够呛，现在心情愉悦多了。
25、看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
26、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
27、晒阳光真的会让心情好太多。明天继续动起来！人生是自己的要掌握在自己手里。
28、三伏天让人暴汗的感觉非常不爽，恨不得一天到晚躲在空调房里享受清凉。
29、真爱就是，他能越过千千万万个巨胸长腿大美女，一眼就能看到粗暴狂野没内涵的你。
30、有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你再想，就想不起来了。
跑步出汗的幽默说说(12)
1、这一个月的收获就是离婚之前怎么都瘦不下来的体重，这个月经历了胃疼、失眠、吃不下饭等多重折磨后终于瘦下来了。
2、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
3、喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
4、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
5、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
6、有一次跟一个哥们儿出差去，坐的火车，经过山东一个站点火车简短停车。
7、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
8、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。