和朋友跑步的说说怎么写(1)
1、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
2、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
3、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
4、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
5、跑步是隐忍的.过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
6、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
7、本来想晚上早点睡，然后早上五点起床去跑步的结果知道要早起，紧张到一晚上没睡。
8、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的`天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
9、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
10、阿勇一般是空腹晨跑，起床后先喝杯水，洗漱完毕后出门跑步。经过一夜的消耗，血液里的糖原水平低，身体会更快地动用脂肪供能，从而达到减肥的效果。
11、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
12、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
14、整个过程就按照这种节奏来跑步，跑完之后你会发现晨跑真的是一种享受，最多一次跑了2~3公里左右。
15、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
16、我喜欢一个人跑步的时候，可以感受周围的风景，沉浸在其中，感受花的芬芳，雨的惬意。你会发现自己的感受力越来越强。
17、跟舍友一起，六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服！
18、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
19、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。啊……爽极了！跑步简直是一种享受！我一定会坚持下去。
20、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
21、选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择。
22、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
23、晨跑一个人看似孤独，是培养自己奋斗信心，健身锻炼是，自己的必修课，只有身体健康，才能为幸福美好生活拼博！
24、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
25、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
26、我终于开始了一个人的生活，独自跑步，独自在深夜里打字，独自站在楼顶上看空洞而深邃的苍穹。我听见生命生硬地转动时咔嚓咔嚓掉屑的声音，我的生命在不断磨合中渐渐损伤。
27、晨跑要偷偷的去，不然老天爷知道了，就会在你出门之后下个雨。
28、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
29、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
30、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。
31、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！
32、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
33、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
34、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
35、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
36、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
37、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
38、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
39、一个人跑步，不用顾忌太多，一双舒适的鞋，一身简便的衣服，说跑就跑，想啥时跑都行。
40、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持40、8个月，坚持一年，坚持更久。
41、一群人跑步的文案跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
42、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
43、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
44、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
45、然后你就可以根据你为什么要把做跑腿这件事说出来、做跑腿这件事对你造成了什么影响、你从做跑腿这件事中得到了什么感想、你对做跑腿这件事的看法来发朋友圈了。因为只是想发个朋友圈而已，所以跟着心走就好了，想到什么就就用最简洁、最贴近生活的方式写出来就好了。
和朋友跑步的说说怎么写(2)
1、可能是因为不会跑切线的原因，才跑出去几公里就已经多跑了300米，到了半程的时候已经多跑出了600米左右，半程用时1
2、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。跑在风里，是热爱生活的开始。
3、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的`精彩。
4、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
5、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。
6、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
7、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
8、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
9、我觉得这就是我人生当中最大的值得，在乡村晨跑，我从来没有忘记自己运动的动力！
10、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
11、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
12、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的`细节，往往会有超出预期的成就。
13、停下脚步，不是跑不动了，而是为了更好的欣赏着世界，努力过得更好。
14、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
15、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。
16、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
17、持之以恒的坚持晨跑，不断消耗体内多余热量，甩掉叠加赘肉，达到减肥减脂的效果，身体健康强壮，晨跑是最好的瘦身塑身型妙招！
18、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
19、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
20、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
21、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…
22、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。
23、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
24、凌晨点半睡早上点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是岁的生活。
25、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
26、喜欢跑步的人许多，但每天跑步的人不多，拥有空想的人许多，但僵持空想的人不多。
27、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
28、这里的一切都是那么美好，在这里可以让自己放松一下，乡村晨跑让自己享受其中！
29、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
30、今天早上去公园跑步，呼吸着公园新鲜的空气，让我们跑起来，让我们的人生健康起来！
31、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
32、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
33、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
34、我喜欢一个人跑步的时候，可以听着喜欢的音频，按着自己的节奏迈开步伐，设定自己的目标，努力到达。
35、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
36、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
37、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的.孤独陪伴你的跑步之旅！
38、跑步是一个人的修行，你既可以放空自己，也可以跑的时候想人生哲理。
39、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！
40、今天晚饭过后去公园跑步，这就是最美好的事情，这就是最快乐的时光！
41、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
42、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
43、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
44、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
45、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。
和朋友跑步的说说怎么写(3)
1、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
2、今天的风比昨日凉课间来个晨跑唤醒状态也暖暖身子，很舒服的天气。
3、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
4、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。
5、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
6、不尴尬，独来独往，灵活自由，也只有一个人的晨跑，才是持之以恒的晨跑。
7、坚持！晨跑打卡！这个配速好久没有过了今天终于舍得加快了步伐但是导致洗澡差点缺氧也是醉了。
8、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
9、类比跑步，刚开始锻炼的时候，暗下决心总是在昨晚，过了夜就入了梦，天明就是另一天，天黑之前你很难再次握紧拳头下定决心。但无疑挥霍的时光会再次去试图唤醒你，光阴不等待，青春不留人。
10、在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩——两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
11、早上起来看来只有跑步会让人清醒还是下班回去做吧，真的太困了太困了太困了。
12、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
13、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯。
14、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
15、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
16、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
17、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
18、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。
19、跑起来时候，真的忘却了自我，陶醉在大自然里，真的很享受。拥有一个健康的体魄是每个人梦寐以求的事，不要说尴尬，加油哦。
20、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
21、整个15多分钟的音频，我已经记不清严伟说了多少次谢谢了，他一直在感谢身边帮助他的人，他的家人，他的朋友，他的陪跑们，比戈跑步学院等等。
22、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
23、每天晨跑完后，回来都是满头大汗虽然很累，但想想坚持下去的意义后就更加让自己坚定不能放弃加油！又是幸运的一天。
24、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
25、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
26、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
27、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
28、“非常喜欢耐克少儿跑，可以和同学一起跑，还能和爸爸一起跑。以前认为2公里很长，但是跑起来你就不会感到长了。”
29、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。
30、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
31、穿上合适的鞋，衣裤到熟悉场地去跑步，一个人晨跑，没有别人约束，心情愉快，轻松快乐，自由自在，高兴地完全跑程，自己一个人晨跑不尴尬，很舒服！
32、当然有，不过很少，我真实认识一个每天傍晚跑十公里的老师，我们住的挺近，他已经坚持好几年了。人都有惰性，包括我，有时兴起可能会去跑跑，最多坚持两周，就在某一天给自己找各种借口不去坚持，然后就放弃了！那些能坚持的都是有大毅力的人，无论坚持哪个方面，所以我认为社会的精英都是这些人吧，毕竟只有少数人能有这样的毅力，我也要努力了！
33、可以这样发朋友圈：今天我挺在意做跑腿这件事的，所以我想发个朋友圈跟大家分享下。
34、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
35、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
36、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
37、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
38、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。
39、夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。
40、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
41、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
42、早啊一个多月没晨跑了，还是早上舒服啊！这配速是没眼看了，慢慢恢复吧。
43、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！
44、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
45、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
和朋友跑步的说说怎么写(4)
1、踏着自己的节奏，走着随心所欲的路线，专心跑步，哪来的尴尬。
2、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
3、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。
4、五公里治疗心伤，十公里百毒不侵，二十公里向死而生，四十公里生不如死
5、五公里之后，街道两旁观众开始多了起来，我们开始感受到了西安观众的热情，加油声震耳欲聋，我第一次在跑马过程中激动的直起鸡皮疙瘩，我跟崔哥对视了一眼同时说了句：“西安观众真牛逼！”那几公里我们的配速也不知不觉提到了5分以内。幸好之后，崔哥又把配速压了下来。
6、坚持运动真的`很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
7、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
8、最后要感谢蓝送哥为我定制赛前训练表，并督促我拉长距离和减重。感谢崔哥前28公里的带跑，让我能够成功pb。
9、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
10、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
11、一个人晨跑挺好，每个人身体素质不一样，自己想怎么跑就怎么跑，自己才知道怎样的时间速度适合自己。
12、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
13、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
14、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
15、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
16、一个人晨跑，看着四季轮回的街景，迎着晨起的霞光，树木枝叶逐风摆，花草散开着芬芳，独自晨跑，心情愉快，开心快乐呦！
17、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
18、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
19、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
20、好久早上没起来跑步了，很喜欢早上的凉爽和跑完步后脸上滋滋冒汗的感觉，坚持。
21、我喜欢一个晨跑，戴着耳机，听着自己的音乐！心情格外愉快！看着路边花儿！
22、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
23、不必起的太早，不必跑的太久，不用追求配速，享受晨跑的快乐。
24、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
25、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
26、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
27、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的'时候什么心事都没了。
28、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
29、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
30、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步165、7公里。
31、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
32、夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。
33、停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
34、我喜欢一个人跑步的时候，可以听到喜欢的音乐跟着哼了起来，不管唱得好不好，就是有感而发。
35、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
36、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
37、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
38、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
39、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。
40、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
41、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
42、早上跑步五公里，晚上饭后遛个弯消消食，快走四公里，饭后百步走活到九十九。
43、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
44、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
45、我最近非常喜欢自己的跑步鞋，而且我每天都会穿着它去跑步，这就是一种美好的心情！我每天早上都会去晨跑，特别喜欢自己的跑步鞋，穿上去特别的轻盈，让自己跑步，特别的轻松！每天都会做着自己喜欢的事情，每天早上晨跑，穿着自己喜欢的跑步鞋，那就是一种骄傲！
和朋友跑步的说说怎么写(5)
1、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
2、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
3、今年新低，激动啊！！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！！多次试过坚持跑步依然高居。
4、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。
5、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
6、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
7、你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
8、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
9、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
10、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
11、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
12、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。
13、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
14、找个地方，迈开你的腿，放下你心中的负担，让跑步成为一种乐趣。
15、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
16、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
17、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
18、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
19、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
20、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。
21、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
22、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
23、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
24、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
25、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
26、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
27、如果难过，就抬头望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈；如果想哭，就去跑步吧，把眼泪变成汗水蒸发掉。
28、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。
29、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
30、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
31、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
32、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
33、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
34、再一个就是，与最近的时间安排有关，当把跑步安排到早上后，且有了上述发现后，我对晨跑更加倾心了，于是不断进行着晨跑。
35、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
36、我喜欢一个人跑步的时候，可以随心所欲，按着自己的规划来，不用左顾右盼。
37、2017年开始参加马拉松，跑过蒲河、沈阳、大连、哈尔滨、锦州(三全四半)，却从未参加过东北以外的赛事。所以从西马报名开始，我就天天烧香拜佛求中西马。
38、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
39、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
40、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
41、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。
42、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
43、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
44、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
45、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
和朋友跑步的说说怎么写(6)
1、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。
2、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
3、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
4、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
5、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
6、头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。
7、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
8、大多数人一辈子都是平凡的，从出生落地那一刻，在你身上其实就被加满了各种标签，这是一种很难撕去的东西，要想打破必须付出辛苦的代价甚至是带血的重生。
9、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
10、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
11、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
12、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
13、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
14、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
15、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
16、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
17、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
18、雨中晨跑5公里，跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条，何尝不是对跑步的一种奖励呀！
19、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
20、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
21、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
22、喜欢台湾newbalance宣刊文案的原因，就是它能让我重新看到一开始跑步时的状态，也把许多跑步时存在过但很快又忘掉的感受通通扒拉了进来。
23、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
24、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
25、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。
26、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
27、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
28、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
29、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
30、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
31、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
32、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
33、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
34、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。
35、跑步一地鸡毛的生活，一定要有个爱好来支撑，哪怕只是跑跑步，爬爬山，都会觉得未来可期。
36、连续三天没有晨跑了，最近二天夜跑发现速度和耐力下滑太厉害，坚持五公里都比较难了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分钟已经不存在了，继续努力。
37、晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！
38、从明天开始减肥，早上六点起床跑步然后轻断食少吃，晚上八点左右走一小时的路。
39、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
40、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
41、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。
42、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的`一项必要条件。
43、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
44、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
45、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
和朋友跑步的说说怎么写(7)
1、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。
2、一入睡，从头到尾全是梦，起床越来越困难了。早上跑步第一次脸上出那么多汗，有点小透支了。
3、去公园跑步，这就是我最美好的事情，我每天都在坚持着，我就是这样一个自律的我！
4、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的`我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
5、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。