瑜伽改善身体疼痛的说说句子(1)
1、每人心中所承受过来的那些苦与痛，不是因为时间就没有了感觉，而是懂得了说与不说都一样，我们需要用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点。
2、要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。
3、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
4、练瑜伽，走向内在的自己，接受自己的普通，然后努力让自己变的与众不同！小编整理了一些瑜伽朋友圈文案，一起来看看吧！
5、人生最痛苦的事，莫过于坚持了不应该坚持的事；人生最后悔的事，莫过于随便的放弃了不应该放弃的事；人生最缺憾的事，莫过于错过了不应该错过的人。人生最珍贵的东西不是无法得到的东西，只是眼前所拥有的东西；人生最美好的东西，不是已失去的东西，只是现在所把握的东西。
6、以后坚持每天看书1小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。
7、女生好麻烦呀需要给皮肤做护理需要给头发做营养还得练瑜伽保持身材。
8、不过昨天多么糟糕，也不要让它影响到你的现在和将来。坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！
9、瑜伽是一种练习，通过体式与呼吸之间的联系使处于愚蠢状态的身心更加透明，并使身心之间的联系更加亲密。进入瑜伽世界，我们进入了健康，尊严和喜悦的旅程。
10、你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
11、生活在喜怒哀乐间走走停停，不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负今天。
12、瑜伽健身，指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，能够再次营造自身。
13、瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。
14、在瑜伽的道路上，不仅有汗流浃背的时刻，也有身心舒爽的当下，更要有自我超越的未来。
15、情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
16、事实上，这个世界不符合所有人的梦想，只是有人学会了遗忘，有人却一直坚持。人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福。能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
17、于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察.模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
18、好像只有夜深人静，远离了长辈亲人看得到的地方，才敢偷偷的发一些喃喃自语的话。
19、只要热情犹在，哪怕青春消逝。任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。
20、希望你能活成自己喜欢的样子，不讨好谁，不依赖谁，有安全感!做一个不凑合，不打折，不将就的瑜伽姑娘!
21、宁可慢些，不要太急而错误：宁可笨些，不要太巧而败事。为了坚持每天瑜伽一小时不断掉开始微博打卡第一天，做个自律的人。
22、人生没有过不去的坎，每个人的人生都会有不堪回首的日子，只要坚持，一定可以走过去。
23、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持
24、我虔诚得不敢寻觅词汇，因为老师这两个字本身就是世界上最崇高的敬词。
25、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(2)
1、可以简单地把瑜伽人分为四种：糊涂、聪明、智慧和觉悟。把自己练的很痛苦很纠结的就是糊涂；把自己练的很舒服很快乐的是聪明；把别人练的很舒服很快乐的是智慧；把自己和别人都能练的舒服和快乐的是觉悟。
2、每天去上班真的很累，但是我还是会在下班后做一个小时的瑜伽来保持健康。
3、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
4、2天前理论课你来晚了就坐在我身边，我发现外表坚定果断的你，其实内心住着一个大儿童，所以当你感性起来，哭了好几次的时候，我竟觉得你的心是那样的柔软温暖。不过原谅我，我没有及时给你安慰的拥抱，希望未来有日，让我有机会为你做些什么来弥补心中遗憾。祝愿你和你的宝贝女儿，每天都快乐、幸福。
5、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
6、老师你是我一生最难忘的人，因为有了你，让我的生活出现了乐趣，有了你我的人生出现转折，谢谢你。
7、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。
8、优雅的女人更年轻，所以女人应该有一点清高的资本，而这资本源于自己不懈的努力。记得时刻充实自己，永不放弃，让自己优雅的度过这一生。
9、上瘾的不是瑜伽，是练习后挺拔的身姿，轻盈的步伐，饱满的精神，与众不同的气质。
10、在匆忙忙碌的生活中，我们逐渐失去了宁静和生活的意义，练习瑜伽可以重新发现宁静，并重新树立享受宁静的良好习惯。放心地生活，锻炼身心，乐观和自信，真正的观察并认为一切都很好?瑜伽给我们带来和平，安宁和放松。
11、今晚抱着闺女吃奶，吃着吃着就睡了，看着熟睡的小脸，心里感慨颇多，虽然总是抱怨带孩子累，但内心很幸福。
12、时间花在哪，哪儿就成就你。不懂节制的人，时间花在哪儿，那儿就颓废了你。
13、他们一起从单纯的校园时光走到了工作的现实生活，度过了五个春秋，可最后还是分开了，直到现在各自都没有再谈过恋爱。
14、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
15、瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。
16、已经坚持一周每天一小时瑜伽垫呢，反正我自己感觉比过年的时候瘦了，脸已经消肿啦。
17、在即将毕业时，我见到了传说中的长腿男神——董辉老师，期待下一期的阿汤。
18、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
19、6)跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。
20、千回百转，只为千里与你相见。柔肠寸断，只因梦中把你呼唤。前世的缘，让你在我面前出现。今生的情，使两颗心紧紧相牵。夜阑珊，容颜憔悴为哪般。轮回转，情关难过惟有轻叹
21、瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。
22、女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
23、记住人生历程中曾经帮助过你的人，也记住生活给予你的每一缕善意的微笑，或者每一份源于心底的感动。
24、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
25、宝宝是一个淘气、胆大、不怕生的孩子，入园以来，老师们以极大的爱心、耐心、信心、责任心关心他、爱护他，用鼓励、赏识、参与等教育方法帮助他，把爱渗透到宝宝幼小的心里。
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(3)
1、一个人起码在情感上失恋一回，在事业上失败一回，在选择上失误一回，才可以真正地长大。因此，别怕输不起，一切来得及！
2、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。
3、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
4、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
5、3)瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。
6、第一天，信心满满的我自认为有基础，学起来会更容易些，可一个山式站姿就让我感受到——现实给了想象一个狠狠的巴掌，真正的瑜伽并不像之前理解的那样只是简单地动作而已。我清楚的记得，第一天下午老师走进教室问我们什么是瑜伽，自己对瑜伽的理解，在那之前一直肤浅的以为瑜伽只是体式而已，直到快毕业的前几天才深领悟到老师那句“瑜伽是自我的练习”。
7、练瑜伽一半是生活，一半是感悟我们不断地与身体和内心和解不断地遇见那个更好地自己。
8、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中;因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕;感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
9、每天都是累并快乐着，随时都有软软的包子给你玩，奶香奶香的团子给你亲，一大一小的天天陪着你，幸福的一脸笑也就无所谓累了。
10、不害怕孤独终老，也不介意无人与我共进晚餐，你可以直接告诉我你想保持距离，我理解。只要不是一切归零就可以。
11、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
12、不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。
13、大型追星现场！我就知道整天跟我练瑜伽的阿姨们都是隐形富豪简直了。
14、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律.呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
15、虽然宅在家里，但是我依然坚持每天早起，叠被子，打扫房间，按时一日三餐，护肤，练瑜伽，读书。这个冬天很漫长，但我坚信，春天迟早会来到。
16、当你适当的平衡和伸展你的身体最大限度的时候，体式的道德感就会自然而然的到来。
17、志不立，天下无可成之事。赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。自古成功在尝试。任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。
18、在瑜伽中，体式是冥想的基础。在体式中，站姿是坐姿的基础，坐姿是前屈的基础，前屈是扭转的基础，扭转是后弯的基础，后弯是倒立的基础。在冥想中，专注（Dharana）是禅定（Dhyana）的基础，禅定是三摩地（Samadhi）的基础。
19、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
20、生活就是这样，在这里失去了，往往会在那里得到回报。就好比爱情，你在这里得到了伤害，却在那个人那里得到了宠爱。
21、瑜伽体式啊，请你慢些走，等一等你的僵硬的身体，等等你急促的呼吸，等等你浮尘的灵魂。
22、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
23、你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。
24、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
25、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(4)
1、陪伴是世间最温暖的词语，因为他代表世间有那么一个人，他愿意把自己最宝贵的时间留给你。
2、有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。遗忘的好处是：也许会后悔，也许会难过，但是心却不会再疼。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。练习瑜伽，畅享自然健康。
3、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
4、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！
5、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
6、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
7、我每天坚持练一小时瑜伽。我每天都被老师欺负致死。上了半节课，我和他一起逃课。
8、我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。
9、人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。
10、大风刮过之后，树枝被折断，有人望着大树的“伤口”而忧伤，有人看到大树上的新芽。
11、练习瑜伽时，要学会释放自己。《瑜伽经》第二篇第四十六句说道：当所有的努力都放轻松了，心也融入了无限，这时就掌握了体位法了。
12、假期第一天，在平静却又略带幸福感中度过。带孩子真的累，但孩子真的能带给你好多好多幸福感。
13、若你还不知道该如何正确呼吸，那也别急，看着本书的此刻，你不正呼吸着吗？就是这么简单！接下来，你只要学习将所有气力专注在呼吸上，有意识的控制呼吸，而不像平时随意地呼吸，就是学会呼吸法的入门了。就是这么简单易行！
14、每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时，我已经坚持十天了，我也太棒了吧。
15、在困难面前，假如你能在众人都放弃时再多持之以恒一秒，那么，最后的胜利一定是属于你的。坚定的信念是获取成功的动力。在很多的时候，成功都是在最后一刻才蹒跚到来。
16、结束生命的吃喝和转圈，每天做半个小时的健美操，做一个小时的瑜伽，坚持一个星期，整个脸都变成一个小圈。
17、抛去一天的劳累，洗去一天的尘埃，散去一天的不愉，接到满满的幸福，握紧甜甜的快乐，享受美美的收获。脱去白天的外衣，回到原来的自我，愿今晚美梦一直拥抱着你。晚安。
18、努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过生活。
19、听着音乐，练完瑜伽，洗热水澡，敷完面膜，喝杯红酒，想念着你，准备睡觉。晚安。
20、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了，一切都好，就是胎盘成熟过早了，宝宝每天可皮了！后期要辛苦点，勤跑医院了。
21、最近，我坚持每天锻炼一小时。我每天都躺在瑜伽垫上露出牙齿。一周后，我的体重增加了两斤多。
22、练瑜伽，走向内在的自己。接受自己的普通，然后努力让自己变的与众不同！
23、祝不发红包的哥哥姐姐们在新的一年里分手快乐，学习退步，越长越丑陋！
24、2)春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。
25、在瑜伽的世界里，抬头是优雅，低头是芬芳，帮助我更加平和和宁静。
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(5)
1、打工，有的人对此不屑一顾，而打工对于中学生来说却是一种锻炼。
2、那是酸甜苦乐全有呀。早期的孕吐，那真是苦水都吐出来了，生的时候是剖腹产，痛的三天三夜没动过。
3、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。
4、如果有个人愿意陪你异地恋，你千万不要随便把他弄丢了，他图你什么呢？因为距离，图不到你的钱，也睡不到你，每天孤独的生活，拒绝身边的诱惑。
5、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持。
6、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
7、人生的风风雨雨。你经历了、努力了，为之而奋斗了，便是成功者。
8、生命中一道道仓促的划痕都会成为我们刻骨铭心的记忆。沉默，不代表自己没话说。离开，不代表自己很潇洒。快乐，不代表自己没伤心。幸福，不代表自己没痛过……练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，
9、这句话的意思就是说:我不是因为努力给我带来了疼痛而让我感觉到了快乐，而是努力到精疲力尽的时候让我感到了快乐
10、瑜伽练习，不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么，臣服于你的身体和你的呼吸。
11、没有尽善尽美的东西，没有尽善尽美的人，关键是清楚究竟想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
12、瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
13、小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来。长大后，遇到不开心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。自己选择的路就要坚持走下去，路上的艰辛，无需抱怨。
14、想要得到别人的爱，首先要学会自己爱自己。一个连自己都不爱的人，别人凭什么来爱你？
15、现在开始，每天晚上开始运动，除了仰卧起坐，平板支撑，练一会儿瑜伽也是非常不错的。
16、为了坚持每天瑜伽一小时不断掉开始微博打卡第一天，做个自律的人。
17、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
18、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
19、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
20、虽然我也不想，但我还是这幅窝囊模样，收不了心也忘不了过往。
21、突然看到了一年前我刚来练瑜伽时，我老师做的瑜伽体式，才发现自己一直是进步的！
22、当你发现，身心的疲惫会引发情绪的不适和波动，那就应该寻找适合自己的放松方式。情绪也需要一个消化和释放的过程。长期压抑自己的情绪也不会是一个好方法，毕竟也有情绪积累到让身体生病的案例。
23、9)现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。
24、只有千锤百炼，才能成为好钢。当你完整练习过一段时间后，你会发现瑜伽可练就力量，灵活性，精神的警觉性，也可以平静心灵，让人放松。
25、你的身体在过去，你的思想在未来。在瑜伽中，你的身体和思想都是存在的。
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(6)
1、对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇到
2、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。早安！
3、杳杳渔舟破暝烟，疏疏芦苇旧江天。那堪流落逢摇落，可得潸然是偶然。
4、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
5、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。
6、对恶意最大的不屑，就是自己过得好。对善意最好的回报，就是在有限的时间里，诚心对待身边的草木风景，和正眼看你的人。――张皓宸
7、动动手，把温暖裹紧，动动脚，让健康紧跟，动动嘴，把饺子下肚，拍拍胸，让心情缤纷，眨眨眼，把祝福浏览，咧咧腮，让幸福无垠。祝你冬至快乐。
8、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
9、瑜伽的练习净化身体的杂质，带来美丽、力量、坚定、平静和明晰，展现快乐的性情，而在身、心和自我之间毫无二致。
10、是个女人演的**************************************************************如果你对这个答案有什么疑问，请追问，另外如果你觉得我的回答对你有所帮助，请千万别忘记采纳哟！***************************************************************
11、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
12、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。
13、瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
14、如今的我们，是一群朝气蓬勃。有远大的理想有奋斗的目标，不断的追求不断的拼搏的年轻人。练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，
15、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
16、别以为宽容是便宜了谁，如果真是便宜了谁，那也只能是便宜自己。如果你不宽容，不管是小别扭还是大仇恨，你放在心里耿耿于怀，除了折磨自己还能折磨到谁？恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。
17、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
18、瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
19、我们在思考为什么人生需要承担那么多的压力和艰辛，并且还要保持一份坚定的信念去不懈努力，活出生命的意义和力量、信仰和情怀，总希望能找到思考的方向，和这一段前尘往事的原因，其实没有那么复杂，原因只有一个，因为你正青春。早安！
20、身体的节奏，心灵的旋律，精神的和谐，共同创造了生命的协奏曲。
21、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光……
22、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
23、我们拥有4个在一起的春秋，每一次游戏，每一次探讨，每一次争吵，都将成为我记忆中珍贵的一页。
24、古代的修行者、圣哲、先知以及文学和经典都强调和指导我们怎么做才能活得更好。西方心理疗法和东方的智慧疗法有着本质的不同，西方的技术提供的是身体的放松和表面的平静。
25、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤;身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(7)
1、有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
2、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
3、亲爱的老师，向你道声辛苦了!老师，假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀;假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量!教书育人万世芳，行舟苦度美名扬;春来秋去汗水淌，抱得桃李满园香。
4、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
5、累并快乐着的一天，每个周末都很充实！仿佛回到高中一个宿舍的日子，火锅好吃，风也很凉，唯一不开心的是，我胖了！
6、每天一小时，身体好像已经在悄悄发生改变了，希望能一直坚持下去。
7、瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！
8、接触瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
9、在家对着视频练瑜伽，眼睛告诉我“会了”，胳膊腿仿佛不受控制。
10、有规律地、持续地、警觉地练习瑜伽是达到稳定的意识状态的基础。
11、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。
12、我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。
13、欢迎留言，3月23日12：00前我们将从精选留言中选出1位点最多的幸运粉丝，送出下图瑜伽上衣一件(4色可选)。以往已获奖者，奖品自动顺延给下一位伽友哦~
14、不少瑜伽练习者要求他们的老师，课程再难一点，累一点，最好能流汗。但是即便你汗流浃背，疲惫不堪，你的练习也只能算是非常温和的练习。
15、日子有毒，且没有解药，到止痛片很多，比如朋友和瑜伽，愿时光清浅许你安然。
16、这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。
17、有一种生活叫瑜伽，把独处变成享受，让练习带来能量和欢乐，不争，不躁，不妄动，身体的练习，心的淡定。
18、坚持瑜伽的第45天，感觉练瑜伽后心情舒畅，自律性也提高了好多。等坚持到第100天继续来打卡。
19、目前国内瑜伽馆、工作室大约有5万家。假设按照200亿的总规模，5万家，平均每家的年营业收入是40万元。
20、如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
21、瑜伽教练告诉你，打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……
22、别的事情我都可以尽力，只有你不喜欢我，是我最无能为力的事。
23、每天都能够享受生活，只有这样，才能让自己的生活更难的完美，宅在家里练着瑜伽，贴着面膜让我享受这种完美的生活状态。
24、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你？？
25、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(8)
1、在纪律上他对我们从不放松，别看他眼睛小，还戴着花镜，但上课时，每一个玩小动作的同学都逃不过他的眼睛。
2、没有完美的瑜伽，只有真实的自己，坦然接受不完美才是真正的自由。
3、痛并快乐着，乐此不疲。登山，攀险，望天边;游湖，听水，忆红颜。我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。爬的是山，战胜的却是怯弱。爬的是寂寞，得到的却是不可言说的喜悦。这次爬山，让我明白了人生不要惧怕任何挑战。不怕山多高，只怕脚停留
4、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
5、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。
6、相互容下，又相互单独，都是给相互留出室内空间，好让人生道路可以沉着冷静回身。
7、像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。
8、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
9、上一次瑜伽还是上大学的时候，好久不拉筋真的已经成了一个超级“僵硬”的人儿。
10、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
11、瑜伽教练带你用汗水雕琢出的身体，棱角越多，遇到光的时分，就会越闪烁。
12、道理都懂，只是情绪作祟，那些硬生生憋回去的眼泪，往往还是会败给一句安慰。
13、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟：人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
14、该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最给力的。
15、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
16、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
17、练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。
18、如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。
19、与其指望遇到一个谁，不如指望自己能吸引那样的人，与其指望失落时会有人出现温暖你，不如指望自己变成一个正能量的人。
20、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。瑜伽朋友圈文案
21、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光
22、我叹服你的技巧把爱情玩转的如此巧妙。在你的心里早已设计好什么时间把ｗ丢掉
23、再优秀也有人对你不屑一顾，你再落魄也有人将你视若生命。心存期望，愉悦就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。早安！
24、夏天就要到了，我要开始练瑜伽了，为了美美的裙子，加油减肥吧！
25、后半生最高级的炫富：身体无病，心里无事，眼里无怨，遇见瑜伽，优雅到老。
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(9)
1、身份的节奏，心灵的旋律，精神的和谐，共同创造了生命的协奏曲。
2、你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单纯探索，你将惊觉原来瑜珈的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼：呼吸吧！大大地做深呼吸，接着再深呼吸几次——现在是不是觉得整个人变轻松了呢？让我们配合瑜珈的练习，找回其余百分之七十的潜能，发现自己的单纯与能量！
3、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自身，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
4、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题；所有其它的问题只是分支。
5、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是:该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。早安，小伙伴
6、若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。
7、你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰――你必须不断地努力，才能不让你的对手有可趁之机。练习瑜伽，畅享自然健康。
8、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自己超越。
9、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。
10、人生没有低谷，失败是生命意味深长的礼物。所以千万别在难过的时候放弃努力。你的坚持，终将美好！早安！
11、真希望下一个生日，你会对我说：生日快乐！我把我送你，要不要？
12、最近每天坚持运动一小时，每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练，一星期过去，胖了两斤多。
13、只要你在，我就心安。练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。
14、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。
15、冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
16、我变成荒凉的景象变成无所谓的模样变成透明的高墙没能变成你。
17、走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。
18、遇见瑜伽，就像遇见对的人。年轻的时候瑜伽遇见是幸运，年老的时候遇见是人生。
19、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
20、是我一直太懂事，任你自由的犯错，错到无法再让你，留在我的世界
21、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
22、人生如此简单--昨天，略去。今天，珍惜。明天，争取。对的，坚持。错的，放弃。饿了，吃饭。困了，睡觉。累了，瑜伽。
23、在这特别的日子，就让这条微信，带去我对您的浓浓祝福：元宵节快乐。
24、不动声色地承担坚持付出前行，总会有一天，让所有人看见，你的成就。你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
25、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(10)
1、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……
2、生活里没有“容易”二字。可能你一时犯了懒，觉得舒服惬意，久了你就会发现，偷懒只会让你越来越累；也许你此刻怕麻烦，不愿走出舒适区，等到麻烦找上门来，你只能手忙脚乱。多一些当下的付出，将来就会少很多无谓的麻烦。
3、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。对瑜珈人来说，这点是一样的。所以，你们大家都可以做瑜珈。但我不是为了乐趣而这么做。早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。
4、坚持瑜伽一个月，每天一小时，身体好像已经在悄悄发生改变了，希望能一直坚持下去。
5、人，能真正坚持一辈子的东西太少了。世上的路有千万条，能够让我们选择的只有一条，你不可能同时在两条路上行走，选择合适自己走的就好，也许今天你委屈抱怨，总遇不到机会，但想想自己付出了多少，努力不是为别人，而是为自己！
6、瑜伽了，你会发现你再也无法享受孤独，因为一起健过身聊过天，各行各业的朋友都有了！
7、生活总是喜欢逗弄我们。在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心：在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。为了坚持每天瑜伽一小时不断掉开始微博打卡第一天，做个自律的人。
8、孝悌廉耻，忠信礼义，诗书典章，字词段句，孜孜不倦，勤恳授予。
9、生活中总会有人想伤害你，你仍然需要继续相信别人，只是小心点而已。任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。
10、它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
11、享受生命中的每一个细节，因为当你回首往事时可能会发现原来那些所谓的小事是多么的重要。晚安。
12、给我一秒钟，我会想起你，给我一分钟，我会牵挂你，给我一整天，我会思念你，给我一辈子，我会守护你，给我一条短信倾诉，我会说：我想你了。
13、真真假假，好坏自己看，不是用眼睛去看，而是用心去看，这个世界就是这样，学识上不去，认知上不去，最后失去的是良心，得到报应。
14、问路才不会迷路，留退路才不会有绝路，敢回头就没有死路。失去了不一定是失败，成功了也不一定是成就，可以逃避现实，但不能逃避人生。也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。
15、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
16、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。
17、瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不可有，进取之心不可无。
18、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好！
19、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
20、生活，是柴米油盐的平淡；是早出晚归的奔波；是悲欢离合阴晴圆缺的遗憾；是行至水穷尽时的峰回路转；是经历伤痛后的微笑；是经受挫折坎坷后的坚强；是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。生命的美在于平和，生活的美在于平淡。
21、带孩子虽然很累，但是很幸福，很有成就感。完美的妈妈我是找不到了，做个开心的妈妈还是可以的。
22、瓜是长大在营养肥料里的最甜，天才是长在恶性土壤中的最好。有品位的女人，她会听听音乐，练练书法，弹弹钢琴，练练瑜伽。她广泛的兴趣爱好，积淀了她内敛的心灵。
23、瑜伽像音乐，身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
24、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。
25、胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(11)
1、这一点折射在生活上，即是要知道自己的能力范围在哪里，可以给自己加难度来历练，但是不能过度。
2、事业是国家的，荣誉是单位的，成绩是领导的，工资是老婆的，财产是孩子的，错误是自己的。
3、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
4、生活有时并非那么复杂，只是因为我们想多了，想深了，人为地给自己编织了一道道网，然后在里面奋力地挣扎;爱情有时并非那么美好，可是我们喜欢沉湎于它的浪漫，于是给它披上了绚丽的外衣，其实就算走到天荒地老，也离不开平淡稀松的日子。走过才知道，有些事简单点，现实点，你才能轻松点，走远点。
5、要想拥有一个好身材，不走样的身材，就试试这些瑜伽体式吧！毕竟自己流过汗，更容易坚持。
6、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
7、你的人生不会孤负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为无独有偶的自己。
8、我每天做一小时瑜伽，已经一年了。我非常喜欢它。我一直想这样做。
9、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
10、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。
11、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
12、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。
13、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
14、世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。
15、我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，妈的，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。
16、瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态
17、想不明白为什么会失眠。明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助……
18、征服困难，就是荣耀。也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。
19、瑜伽路上，进行时;汗流浃背的酸爽，完成时;身心舒泰的愉悦，将来时;一步一脚印的自己超越。
20、失去的不再拥有，即使拥有了，也不再完美;过去的不再继续，即使继续了，也面目全非;难过，只是一时;好好爱自己，因为还要生活。
21、初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。
22、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的`处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
23、人这辈子，有时春风得意，有时举步维艰，可不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然面对这一切。唯有如此，才能在处境突变时不会失落和痛苦，才能笑对人生的起起落落。
24、这一刻困难，是每个人生活的常态。也因为这一刻的困难，你咬着牙走过去了，才能看到下一刻的风景。瑜伽真的是女生最好的让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。
25、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你？
瑜伽改善身体疼痛的说说句子(12)
1、要让这个“我“消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不！而是透过创造。
2、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
3、世上最纷扰的一个字就是“争”。这个世界的吵闹，喧嚣，摩擦，嫌怨，勾心斗角，尔虞我诈，都是争的结果。争到最后，原本广阔的尘世，只能容得下一颗自私的心。把看似要紧的东西淡然地放一放，你会发现，人心就会一下子变宽，世界就会一下子变大。不争，得自在;无争，得清闲。
4、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
5、别想太多，有些事不知道答案也没什么。宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
6、瑜伽为我们所有人服务。国家或文化对瑜伽的定义否认了宇宙的意识。
7、找一个你爱聊的人结婚，因为当年龄大了以后，你会发觉喜欢聊天是一个人最大的优点。
8、一开始练瑜伽是想减肥啊，结果几个月过去了，变成了柔软的胖子。
9、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
10、最好的姑娘，每天一杯清茶.一小时瑜伽.一本好书.一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
11、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
12、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。晚安。
13、特别喜欢这里的乳酪蛋糕，朋友过生日，决定定做一个给她，白色的奶油上堆着各种水果，空白的地方洒满了巧克力，各种水果摆放其间，好不好算是心意了心意。事实证明味道还是很好地，入口即化的感觉
14、生活就是这样，你跟身边的人交际越来越少，变得越发的独来独往。没人跟你深交，也仿佛没有深交的必要，最多是的见面点头打个招呼。感觉以前的生活又傻逼又美好，很多东西舍不得删除但你还是删除了，生活就是在告别。
15、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。