心情不好怎么办怎么自我调节心情说说(1)
1、如果想控制他人，必先学会控制自己的情绪，如果想要得到力量，必须有所忍受。
2、这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。
3、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈；人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它；人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束。
4、无影击碎了泪水，岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上。
5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
6、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
7、我知道背地里有很多人说我圆滑，说我世故。可我知道如果我不保护好我自己，就没有人保护我了。
8、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。
9、是我一直太懂事，任你自由的犯错，错到无法再让你，留在我的世界、
10、你一定有过这样的时候吧，想要倾诉，却发现身边无人。所以，你习惯了孤独，学会了坚强。
11、爱情原来本就是海里的沙，只有你用心去呵护它，用泪和心血去滋润它，让它沉醉于心才能成为一颗水晶。
12、要想让生命发挥出最大功效，不是去鞭策它，也不是去磨砺它，而是如南风般善待它。
13、为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。
14、偶尔做一个温柔的人，不言不语，不争不抢，不紧不慢，淡然处之。
15、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！
16、一件东西破了就是破了，宁愿把它丢掉，回忆着它的美好，也不要整天看着残破的它伤心。
17、人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
18、一个幸福的人，一定是懂得管理自己的情绪的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快乐与不快乐化解。
19、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。
20、放下了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧
21、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
22、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
23、人与人之间的好感就是这么脆弱，你关门的声音大一点了，我就感觉你讨厌我了。
24、余生，愿我无敌，愿我百毒不侵，愿我刀枪不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遥快乐。
25、我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。
26、我知道我这一点让你很生气，很失望，对不起。刚刚已经喝了药了，你放心吧，我会更少的熬夜的，前几天还好，这两天有点晚睡得，不过放心，不会这样了，爱你。
27、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。
28、世界的喧嚣与光明，世俗的幸福与快乐，如清泉般清澈，在风中，在我眼前，汩汩而过，温暖如泉水喷涌而出，我没有奢望，我只要你快乐，不悲伤。
29、沉浸在往事中，却只字不能提，要控制好自己的情绪，要藏好自己。
30、我可以喝烈酒，也可以熬过没有你的深秋，希望你一生没有弱点，不像我，别人一提到你，我就输了。
心情不好怎么办怎么自我调节心情说说(2)
1、过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。
2、有些人，这一辈子都不会在一起。但是有一种感觉却能够藏在心里守一辈子你能够拥有爱，但不好执著，正因分离是必然的。
3、遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。
4、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。
5、多么想给自己个酒醉的机会，哪怕醉得一踏糊涂，醉得有多狼狈。至少喝醉时，我不再是清醒的，不再用去面对这充满谎言的现实。
6、朋友，不是用来出卖的！承诺，需要用生命守护。勇气不是不恐惧，而是怀着恐惧，仍然努力地迎风前进。
7、有时候，如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。
8、情绪，只是一种敷衍罢了，再坚强丶也是个女人。因此别轻易打开我的心门~
9、长大以后，我们发现，重要的不是拥有很多朋友，而是拥有几个真正的朋友
10、不管过程中我们出现过多少矛盾，我们曾经的情意足以抵过所有的纠纷。
11、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
12、的确，有些隐藏在心底的话，不是故意去遮盖，而是，不是所有的痛苦，都能呼吁。
13、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
14、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
15、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。
16、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
17、和你的相遇，不是偶然;和你的相识，不是突然，和你的相爱，不是欺骗，而是真心真意，爱你，永远不变，直到永远。
18、任何人都无法独自承受孤独地重量。但是未来的路注定要一个人走。
19、事事人非，谁不是谁，在这悲伤的青春主旋律中，心情。纠结成一片灰色的天空。
20、当一个人不爱你的时候。你撒娇就是作，你吃醋就是小心眼，你想念就是打扰，你关心就是闲得慌。总之你这个人开始出现各种各样的问题，而这些“问题”，在相遇的时候他曾爱不释手。
21、敷衍表示谎言已经开始，冷淡表示感情即将结束。沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早就该明白。
22、世界上其实根本没有感同深受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。
23、被坏情绪控制、受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者，他们没有办法去克制坏脾气，只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。
24、相遇不必太早，只要刚好。让人沮丧的是，你是午夜误点的乘客；但却有这样的幸运，而他偏偏也选了这班车。
25、不要对爱你的人太过刻薄，一辈子真正对你好的人也没有几个，多少人在一切都将失去时才幡然醒悟。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。
26、总有一个地方，一辈子都不会提，但一辈子都不会忘记。总有一个人，对不起，让你心痛，难忘。
27、没有人会关心你变好过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好，就像每一个人都想拥有的成熟懂事的你，却不想花时间和精力陪你长大一样。
28、有些事，发生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，选择了就没得回头。人生就是这样的无奈。
29、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
30、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
心情不好怎么办怎么自我调节心情说说(3)
1、人累了，就休息;心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情就看透了。
2、他不喜欢你，只是喜欢被你喜欢，偶尔向你示好只是害怕失去被你喜欢的虚荣，就像狗跑远了，主人都会叫一下。
3、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。
4、这种感觉真的很糟，因为一句话就高兴半天，发现了一件事就心凉半截，喜欢不能太明显不然不值钱。
5、每个人都不可避免地会受到一些委屈，没有人能永远高着头。人生之路不容易走，该低头的时候要低头，该让步的时候要让步。
6、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执著的人，现已变得可有可无。
7、你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍，却为了同一个人哭了一次又一次。
8、尽管我知道结局，可我依然投入，你一定不知道，我曾这样毫无指望的喜欢过你。
9、夏天到了，我想变成大大的鲸鱼，让你躺在我背上，懒洋洋地晒太阳。
10、每一段记忆，都有一个密码，而我却忘记了属于你我之间那仅剩的密码。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
13、思恋一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
14、有时候，我真的很想喝醉，醒来到一个没人认识我的距离，然后一切都从零开始。
15、有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本，却鄙视别人，这个人越不喜欢。
16、白天是近在你眼前了，那是你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你的路。
17、如果真的有什么对错的话，被情绪控制就是错的，耐心就是对的。
18、许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。
19、爱到分才显宝贵，许多人都不懂珍惜拥有。只到失掉才看到，实在那最熟悉的才是最宝贵的。
20、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
21、我的情绪会突变泛滥，烂到都不能好好的控制自己的情绪。这就是自导自演的生活。
22、只是我心中还有一方净土，即使在别人眼中寸草不生，却始终一尘不染。
23、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。
24、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用1条看不见的情思拴着我，让我心伤。
25、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
26、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！
27、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
28、眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式。
29、看着镜子反射的倒像，憔悴得不坚信是自我。冲一杯清茶，伫立窗前，凝望着黑夜，试图寻回那久仰的睡意。
30、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。
心情不好怎么办怎么自我调节心情说说(4)
1、我在学着控制好自己的情绪，学着善待身边的每一个人。请温柔，不伤人。
2、我不孤单，我还有路旁昏黄的老路灯，巷口酣睡的流浪狗，一颗残破却还在跳动的心脏。
3、被人误解很正常，哪怕是你最亲的人。不要总盼着别人跟你想到一起，毕竟心不同，想法就不一样。出现矛盾时，不妨一笑而过，相信时间是最好的磨合剂。
4、无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
5、如果你做了这个年纪不就应做的事，那你就就应承受这个年纪不就应承受的痛。
6、习惯用一种固执的方式仰望着，仰望一片花海。那离幸福最近的地方。
7、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。
8、在爱的世界里，没有值不值得，只有愿不愿意，你知道自我为他做的都是心甘情愿地。
9、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
10、我们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。
11、我闹，只是因为害怕你离开我，你生气，你疼惜，说明你至少还在乎。
12、一次次的经历让我见证了社会的黑暗可是还要笑着面对人活着真的很累。
13、停止了一切，迷茫中我恍惚看到你那陌生的脸，许久的沉默，许久的叹息。
14、烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！
15、今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事。
16、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
17、最暖心的感觉莫过于我随随便便说的话，有人认真的把它听了，而且还做了。
18、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
19、将过去抱的太紧，就会腾不出手来拥抱现在。与其伤心回忆，不如微笑遗忘。
20、有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见却不适合久伴一样。
21、每天都要像向日葵，面对太阳，吸收满满的正能量，开心就笑，蒸发去小小的忧伤。
22、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！
23、所有对你的想念都落入每一次的呼吸里，一呼一吸，自你走后，从未落下一次。
24、接受命运总比抱怨好。面对不可改变的事实，你没有更好的办法，只能接受自己的命运。
25、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？
26、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉，他的嘴终会吻上别人的唇，把给过你的没给过你的全给另外一个人。
27、可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦失败悲哀，却偏偏总是真的。
28、如果那一天在这个世界，真正的没有欺骗和谎言，我想这一定是这个世界也不服存在人，就是活在欺骗和谎言中。
29、学不会放下，学不会坚强，学不会感动，只学得会看着别人的故事流着自我的泪。
30、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。
心情不好怎么办怎么自我调节心情说说(5)
1、有些人是要用一生的时间忘记的，因为没有开始，所以也就没有结束。
2、生活都是自己选择的，过得好就感恩，过得不好就努力。放好心态，知足常乐！
3、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
4、曾经以为天长地久的爱情，在瞬间灰飞烟灭。终于明白，爱一旦消失承诺只是一张白纸。
5、我心的船儿，正驶入你心的大海，请别怪船载得过重，因为它装着全部的爱。
6、亲爱的如果有一天我放弃了，不是因为在一起久了所以厌倦了，而是因为我发觉你真的不珍惜我了。
7、很多时候，会一个人躲在某个角落，看阳光就在眼前，却擦肩而过，会伸出手试图抓住阳光，抽回手才发现，原来阳光真的不属于自己。
8、现在的年龄能遇到几个走心的，即使自己付出真心，也不一定换来他的心。
9、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！
10、我想，誓言之美，不在于它能对抗世事无常，而在于，今生今世，有那么一瞬间，我们曾经愿意去相信它能。
11、喜欢一个人那就去追啊，大不了连朋友都做不成，做了朋友又能怎么样，我又不缺朋友，我只缺你。
12、朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人。
13、学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。别纠缠，别回头，也别念旧。
14、天很冷很冷，却不带一丝湿润，嘴唇感到干燥无比。冷飕飕的风呼呼地刮着，寒冷的风冻得骨头疼，浸入骨髓的冰凉似乎要把身体的所有温暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一团一团的塞在胸肺间。
15、学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦，也不麻烦别人，多做善事，常怀感恩之心。
16、梦落尘埃，散尽了繁华，漂泊的心灵，依旧悲情。只是那些曾经的梦境，飘零成层层泪影，留在轮廓上的痕迹，再也无法抹去。
17、人都是有执念的，有时候你觉得你非常喜欢一个人，喜欢得死去活来，非他不可，那只是因为你还没有得到他，如果一旦你得到他，哎呀妈呀这怎么可能。
18、你根本不知道我是多害怕,多害怕,怕你会被别人喜欢,更怕你喜欢上别人、
19、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
20、真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
21、雾，有时垄断着世界，使自然界一时难以呼吸。当太阳走来，它就没有了立锥之地。请坚信：太阳迟早会走来的!
22、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
23、最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：你好吗？你稀松平常的回答：我很好。而其实你还爱着他，你一点也不好。
24、人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。
25、在青春的舞台上，这些都是不可或缺的，在人生的舞台上，他们是感动的生源，给我的青春留下了沉重的一笔。
26、生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，话到嘴边又觉得不值一提！
27、没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
28、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。
29、如今能给我安全感的，却只有出门时口袋里的钱包和钥匙，以及手机里显示的满格电。
30、能给自己最大的鼓励是最完美的心态，自己给自己鼓励有着很大的机会去创造。
心情不好怎么办怎么自我调节心情说说(6)
1、也许某天，在喧闹的城市中，你我擦肩而过。我会停住脚步，凝望远去的背影，告诉自己：那个人我曾经爱过！